Estrés y más estrés

Muchos de nosotros sufrimos el estrés diario, este estrés que no nos podemos quitar ni con agua caliente.Este estrés que muchas veces nos acompaña incluso el fin de semana y no paramos¡¡

Llevamos un ritmo de trabajo y de obligaciones vertiginoso que no nos permite ni preocuparnos de nosotros mismos..Muchos intentamos a veces sacar un ratito para cuidarnos y mimarnos, porque esto si es verdaderamente necesario.

Hay personas de estas que ves que tienen todo el tiempo libre del mundo y que no sabes como lo hacen y que no pegan palo al agua y tienen más dinero que tú ..pero esto es otro cantar…

El humano de a pie está lleno de Estrés hasta las trancassssssss¡¡¡

Y bueno, yo diré que de un tiempo a esta parte no me ha quedado más remedio que organizarme con una agenda..Algo que a algunos les parecerá que es pasarse pero que a mi verdaderamente me funciona¡¡No tengo que recordar cuando tengo que hacer esto o aquello, asi llevo un cierto control de todo¡¡

Llegó un momento que no tenía vida, asi que me marqué unas rutinas y unas metas para poder tener también tiempo para mi, tiempo para las cosas que me hacen feliz y me gustan.No solo trabajo trabajo y más trabajo..

Del tipo que sea, en casa o en nuestro empleo, en cuestión de cuidar a los niños, los animales, los abuelos…O cuidarlos incluso a todos juntos y no tener tiempo ni para respirar ufffffffffffffffff¡¡Pues hay que coger aire y seguir hacia adelante¡¡¡Se puede intentar hacer todo o al menos organizarnos¡¡

Nos hemos acostumbrado a la vida que llevamos y al ritmo que llevamos y no nos paramos a pensar que estamos haciendo ni como…seguimos el ritmo que nos hemos autoimpuesto y a correr todo el santo dia¡¡¡

Me incluyo en este tipo de persona que no para..No yo tampoco paro¡¡¡Yo me organizo el dia a dia y es cierto que vivo currando y corriendo¡¡¡Y un dia me di cuenta que esto no podía seguir asi y que tenía que romper el círculo vicioso y hacer un alto¡¡¡

Sacar tiempo para salir, para el deporte, el ocio, para mis proyectos y sueños..Porque nos damos cuenta que pasan los dias, los años y no hacemos más que trabajar como esclavos y el beneficio que obtenemos tampoco es tan alto¡¡

No hace falta que comente los innumerables problemas de salud que este nos puede ocasionar, tanto anímicamente como físicamente este nos destruye poco a poco a largo plazo.Sé que es fácil decir que hay que quitarnos el estrés y el ritmo “cardiaco” que llevamos pero ..hay que intentarlo¡¡

Tenemos que organizar y pensar que somos capaces de llevar a cabo y que no, cuanto peso diario somos capaces de soportar e ir repartiendo todo equitativamente, si un dia no puedes más pues ya seguirás cuando lo veas oportuno.

Si hay dias que mi cuerpo me indica que tengo que parar que no puedo seguir acumulando tareas y tareas y estrés y más estrés que YAAAAAAA¡¡¡Por hoy YA¡¡¡

Si sufres de nervios, irritabilidad, cambios de humor incluso te ha afectado al descanso….Ya sabes¡¡¡TOCA PARAR¡¡