DESCARGAR: Estupenda en 9 semanas y media
Llega el verano y nos gusta estar en forma, y este libro no solo recomienda ejercicios, sino también recetas, menús...
Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan, a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables.
Además el deporte viene con beneficios inherentes que aprenderemos a canalizar adecuadamente, como tener más energía o una mejor actitud ante la vida. Poco a poco, sin grandes sufrimientos, podemos lograr lo que todo el mundo se propone pero pocos consiguen, gracias a este estupendo libro que contiene los mejores consejos del renombrado preparador y la coautora, Almudena Cid.
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