Evitar el estreñimiento usando remedios caseros nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a sentirnos bien todos los días. Además, acabar con esta afección no resulta complicado si se hace uso de los ingredientes naturales adecuados, muchos de los cuales están al alcance de todos nosotros en herbolarios, farmacias y supermercados a unos precios muy asequibles. Uno de los más efectivos para evitar el estreñimiento es el hinojo. ¡Descubre sus magníficas propiedades para la salud!
Ingredientes
Una cucharada de semillas de hinojo (podrás adquirirlas en herbolarios y tiendas de productos naturales)
Un vaso de agua mineral
Pasos a seguir
1- Pon a calentar el agua.
2- En cuanto hierva, agrégale las semillas de hinojo y retírala del fuego.
3- Tapa el recipiente en el que has preparado la infusión para que el agua absorba todas las propiedades presentes en el hinojo, una planta ideal para evitar el estreñimiento.
4- Deja que la tisana repose durante unos 10 minutos.
5- Pasado ese tiempo, cuélala para retirar las semillas se hinojo y bébete el líquido poco a poco.
6- El hinojo te dará la oportunidad de olvidarte del estreñimiento debido a que fomenta el movimiento de los músculos del aparato digestivo y mejora el tránsito intestinal.
7- Bébete una infusión de hinojo a diario durante unos 2 o 3 días y verás como el estreñimiento va desapareciendo para dar paso a un bienestar absoluto. ¡Y todo ello de una forma sana y natural!
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