Excelentes jugos y bebidas naturales que puedes tomar para aliviar la gastritis

La gastritis es un problema que afecta a un gran número de personas y, aunque es una condición que puede no tener síntomas, cuando estos se presentan como dolor, reflujo, acidez, etc. Una de las mejores opciones que tenemos para tratar este malestar es mejorar nuestra dieta, ya que juega un papel muy importante a la hora de atacar el problema.
Por fortuna también es posible obtener un apoyo para combatir la gastritis con base en jugos naturales mezclados con otros ingredientes que puedes tomar y sin duda tu estómago apreciará.

4 Deliciosas bebidas naturales que puedes tomar para calmar la gastritis

Jugo de zanahoria, apio y espinacas
Esta combinación ayudará a mejorar la salud de la mucosa de tu sistema digestivo, evitando el aumento de acidez y la protección contra los irritantes.
Ingredientes

• 6 Zanahorias
• 2 apios
• 1/2 taza de espinaca

Preparación

1. Lava y desinfecta las verduras, pela y corta los extremos de las zanahorias y el apio si la piel es muy gruesa y fibrosa.
2. Coloca la zanahoria y el apio en un extractor 
3. Mezcla con las hojas de espinaca de una licuadora. 
4. Agrégale una cucharadita de miel si quieres obtener un sabor más dulce.

Batido de Papaya y plátano
La papaya y el plátano son muy recomendables para el malestar estomacal, ayudan a calmar el dolor y mejorar la función del tracto digestivo.
Ingredientes:

• 1 taza de papaya
• 1 plátano
• 1 taza de yogur
• 1/2 taza de leche de arroz o cualquier otra leche vegetal
• 1 cda. de la miel
• 2 cdas. de almendras

Preparación:

1. Pica el plátano en trozos.
2. Mezcla papaya, el plátano, yogur y demás ingredientes hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
3. Si está muy espeso, puedes añadir más leche de arroz para crear una preparación más bebible. 

 Toma este batido por las mañana.
Agua de coco con manzana 

El agua de coco es un remedio muy bueno para la gastritis y en general para toda la salud estomacal. Con solo beberlo podrás obtener grandes beneficios para calmar el malestar y también proporciona muchos nutrientes para tu dieta. Mezclado con el poder digestivo de la manzana le dará un gran alivio a todo el sistema digestivo
Ingredientes:

• 1 Manzana
• 1 taza de agua de coco
• Medio taza de pulpa de coco fresca
• 1 cda. de miel de arroz
• 1 cdta. de vainilla

Preparación:

1. Quita las semillas y el corazón de la manzana y cortala en trozos
2. Mezcla la manzana con el agua la pulpa de coco, si no consigues la pulpa fresca de coco puedes sustituirla un par de cucharadas de coco tostado.
3. Si la bebida resulta demasiado espesa puedes aligerarla un poco con más de agua de coco o agua natural.
4. Agrega la miel de arroz. También puedes utilizar cualquier otro tipo de edulcorante, natural de preferencia u omitirlo de la receta si no lo deseas muy dulce. Finaliza con la cucharadita de vainilla para aromatizar preparación.

Toma por la mañana o por la noche como parte de una cena ligera.
Jugo Apio, papa y zanahoria
El jugo de papa es uno de los mejores alimentos que puede comer para tratar los problemas de gastritis. Utiliza la papa cruda, pero bien desinfectada, para optimizar su efectos sobre la salud digestiva. También resulta de mucha ayuda como remedio para aliviar los problemas de colitis.
Ingredientes:

• 1 papa
• 5 zanahorias
• 3 apios

Preparación:

1. Pela tanto la patata como la zanahoria y el apio. Corta en trozos medianos para facilitar el proceso en el exprimidor.
2. Pasa a través del extractor de jugos empezando por la papa, después la zanahoria y al final el apio. 
3. Mezcla bien y bebe de inmediato. 

Aprende otras recetas para preparar jugos para limpiar el colon

Otros jugos naturales para aliviar la gastritis

Además de estas recetas existen otras combinaciones que pueden hacer maravillas contra los problemas de gastritis, tales como una mezcla de jugos de zanahoria, apio y remolacha para alcalinizar el estómago neutralizando la acidez. Otro buen alcalizante es la uva roja, que puedes comer entera o en jugo
Por su parte, el jugo de col ha demostrado grandes resultados cuando existe presencia de úlceras pépticas (gástricas o pépticas) gracias a sus propiedades antiinflamatorias y purificantes. Se recomienda tomarlo 4 veces al día durante dos semanas para sentir los resultados.
Cómo verás, existen muchas opciones naturales que pueden generarte más alivio contra los problemas de gastritis que muchos de los antiácidos que existen en el mercado. Por otra parte, recuerda que esto es sólo una ayuda que debe combinarse con otros cambios de hábitos tanto alimenticios como de estilo de vida.