Explorando valores en coaching personal (1/3)

Tus valores son las formas de pensar por las que caminas por tu vida. Hablo de sinceridad, respeto, creatividad, integridad, etc… Tú tienes esos valores. Eres completo, no te olvides.

Que te parece si, continuáis tu y Ruperto, explorando valores en coaching personal….

Tus valores son parte de tu esencia. Esa parte única que te diferencia de todos y cada uno de nosotros. Ser consciente de cuáles son tus valores es básico. Si tu vida no está alineada con tus valores. Algo chirriara más pronto que tarde. O quizá, sea la causa por la que sientes que te falta algo o muestras pereza, por ejemplo, para hacer alguna actividad.

Aquí te hablo de la coherencia entre tu esencia, tu yo más íntimo, con el camino que lleva tu vida.

Te pongo un ejemplo. Vas a empezar un trabajo donde, tú no lo sabias, al cabo de un tiempo te enteras que la empresa realiza experimentos con animales y los maltrata. Para ti, es básico el respeto a los animales. Es uno de tus valores más arraigados. ¿Crees que podrás estar cómodo en ese lugar de trabajo?

Espero que entiendas ahora para que es básico e importante que reconozcas tus valores. Teniéndolos muy presentes en tu vida diaria.

Vas a explorar tus valores. Trata de identificar un momento muy positivo en que te encontrabas genial y te sentías alineado, en consonancia con lo que tú crees que debe ser tu vida, tu camino.

Vas a conectar con ese momento así, cierra los ojos, respira hondo 3 veces… y:

1. Mira lo que mirabas
2. Escucha lo que escuchabas
3. Siente lo que sentías

Ahora respóndete a esta serie de preguntas sobre el momento:

1. Que recuerdas?
2. Que era lo realmente importante?
3. A que te acercaba (beneficios) y de que te alejabas?
4. Que valores crees que estaban presentes?
5. Que habrías cambiado de esta situación para mejorarla todavía más?
6. La duración fue suficiente o querías alargarla más?
7. Compartiste con tu entorno los beneficios de este momento?
8. Además de ti, se benefició alguien de esta situación?

Te sugiero que recuerdes el mayor número de detalles y sensaciones. Tomate tu tiempo. Incide en los valores. Dales vueltas a las preguntas para tener el mayor número posible de datos. Eres un explorador y en este caso, las preguntas son tu guía.

Te apetece seguir explorando tus valores?…. En el próximo artículo te contaré más cosas. Sólo para ti.

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