La pulsera de actividad física Fitbit Charge 4 tiene un enfoque totalmente nuevo donde se incluye GPS y monitorización de la frecuencia cardiaca.
La gama Charge es dedicada a la actividad física de Fitbit, un paso adelante del Inspire HR, con modos de seguimiento de deportes, controles de música y una pantalla más grande.
Fitbit Charge 4 una de las mejores pulseras del mercado
Nada más sacarlo de la caja, el Fitbit Charge 4 es fácil de usar. Conectado al clip de carga alimentado por USB, el reloj se carga completamente en 95 minutos (el tiempo promedio para descargar la batería con algunos viajes largos con seguimiento por GPS cada semana ha sido de aproximadamente cuatro días)
Los controles de la pantalla táctil funcionan bien y el botón háptico en el lateral activará la pantalla, permite pausar los entrenamientos e incluso su banda es bastante cómoda para la muñeca.
Calcular las zonas de frecuencia cardiaca
Además de los pasos, el gasto de calorías, la frecuencia cardíaca y las métricas habituales que esperaría de un reloj de este tipo, el Fitbit Charge 4 también calcula las zonas de frecuencia cardíaca para brindar mayor profundidad a su análisis posterior al viaje.
Estas zonas se personalizan según su frecuencia cardíaca en reposo y su edad, y a medida que cambia su condición cardiovascular, sus zonas personalizadas de frecuencia cardíaca se adaptan a usted.
Si su objetivo es la mejora general de la condición física, en lugar de simplemente atacar los KOM de Strava, puede evaluar instantáneamente a través de la aplicación de Fitbit cuánto de su conducción estuvo en la zona de "quema de grasa"
Características Fitbit Charge 4
- Pasos, frecuencia cardíaca y seguimiento del sueño
- GPS integrado
- Seguimiento de oxígeno en sangre
- Duración de la batería de 7 días
- Fitbit Pay
- Notificaciones
- Controlador de Spotify
- Seguimiento de VO2 Max
- Modos de seguimiento del entrenamiento
Un mapeado sencillo para el recorrido
Lo que convierte al Fitbit Charge 4 en uno de los mejores del mercado es su rastreador GPS, este dispositivo mapeará con precisión un viaje y proporcionará estadísticas clave como la velocidad media y las calorías quemadas.
El Fitbit Charge 4 tiene una función de detección automática de actividad, pero no permite ver un rastreo GPS de tu viaje después. Y verlo después es la clave de este dispositivo.
Vale la pena señalar que solo hará esto si ha seleccionado la función de actividad de la bicicleta en el reloj y la ha iniciado manualmente, como lo haría con la mayoría de los rastreadores GPS.
Registro del recorrido
Las carreras se registran en la aplicación de Fitbit y están muy bien presentadas, puede ver sus tiempos parciales por kilómetro o milla, y sus zonas de frecuencia cardíaca.
Tambien puede emparejar el Fitbit con Strava para tener unas cifras métricas espectaculares para mejorar su rendimiento.
Fitbit dice que la batería del Charge 4 dura hasta siete días o hasta cinco horas mientras se usa el GPS, después de usarlo durante 24 horas completas (antes de probar el GPS), el Charge 4 todavía tenía un 85 por ciento de batería, lo cual es bastante bueno
De forma predeterminada, la pantalla se apaga rápidamente para ahorrar batería, aunque puede ajustar cuánto tiempo permanece encendida a través de la configuración de Tiempo de espera de la pantalla.
Puede activarlo tocando el botón inductivo en el lado izquierdo del dispositivo (que también le permite retroceder cuando navega por la interfaz), sacudiendo levemente su muñeca o tocando la pantalla, para preservar la duración de la batería, puede habilitar una función llamada GPS dinámico
Interfaz del Fitbit Charge 4
La interfaz es básica y ordenada, puede deslizar el dedo hacia arriba desde la esfera del reloj para ver las estadísticas de estado físico, incluidos los pasos que dio ese día.
Los pasos por hora, los minutos de la zona activa, la frecuencia cardíaca actual y en reposo, la distancia recorrida, las calorías quemadas, los pisos subidos, los datos del sueño, su peso, ingesta de agua, y más.
Minutos de zona activa SpO2 de Fitbit
El sensor de SpO2 de Fitbit está incluido y siempre estará encendido, por lo que verá la información de oxígeno en sangre registrada en la aplicación; también encontrará información del análisis de sueño.
Por otro lado, la opcion de "minutos en la zona activa" tiene una premisa que sigue la Organización Mundial de Salud del Corazón donde recomiendan 150 minutos de ejercicio a la semana o 75 minutos de ejercicio continuo.
Articulos relacionados:Además, previamente tendrías que hacer diez minutos de actividad para recibir los Minutos Activos, pero ahora, si eleva su frecuencia cardíaca durante un minuto, obtiene un minuto de zona activa.
Las zonas también se calculan en función de sus datos personales de frecuencia cardíaca, utilizando su FC en reposo como una medida de estado físico y su FC Max calculada por su edad.
Esto significa que el objetivo debe ponderarse según su nivel de condición física y se ajustará automáticamente a medida que se ponga en forma. Eso es súper inteligente, y una excelente manera de usar los datos que Fitbit tiene para brindarles a todos objetivos más inteligentes.
El seguimiento del sueño es el mejor en el negocio y uno de los pocos sistemas que agrega tiempo despierto a la mezcla. Dar vueltas y dar vueltas constituye una gran parte de las noches, y no te recompensan por eso, por lo que tu sueño puede ser juzgado con más dureza que otros dispositivos.
Gratificación retrasada
Si es un ciclista con experiencia es posible que este acostumbrado a un ciclocomputador GPS, una computadora GPS colocada en o cerca de su eje, que lo actualiza constantemente en cuanto a velocidad, frecuencia cardíaca y similares, pero, aunque solo se requiere un movimiento de muñeca.
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