La llegada del frío y las bajas temperaturas suelen propiciar resfriados, catarros y otras leves infecciones o dolencias respiratorias…. Estornudos, tos, congestión nasal, dolor de cabeza y malestar general son algunos de los síntomas más habituales.
El uso de plantas o hierbas medicinales usadas en fitoterapia puede ser una buena manera de prevenir y combatirlos. Pueden ser un remedio natural para quitar sus molestias sin tener que recurrir a medicamentos.
Dentro de la naturaleza existen una gran cantidad de plantas y hierbas con las que se pueden preparar remedios e infusiones. Algunas de las plantas más utilizadas son:
Equinácea: es una de las plantas más conocidas por su capacidad de estimular y reforzar el sistema inmunitario.
Se usa como remedio preventivo (antiséptico y antiinflamatorio) y para tratar algunas dolencias respiratorias leves como los resfriados o la gripe, en las que puede tener un cierto efecto antibiótico.
Saúco: Ayuda a calmar la tos y a bajar la fiebre. La raíz de saúco contiene derivados “salicilados” que ejercen un efecto analgésico y antiinflamatorio, (en especial a un nivel particularmente articulatorio).
Tomillo, pino y eucalipto: Todos ellos tienen propiedades expectorantes, descongestionantes, suavizantes de las mucosas, calmantes y antisépticas. Suelen ser muy efectivos contra la tos y para las bronquitis.
Regaliz y anís verde: Protegen y desinflaman las mucosas respiratorias.
Uno de los trucos de las abuelas para descongestionar y humectar las vías respiratorias, consiste en poner un recipiente con agua y unas cuantas hojas de eucalipto (cuatro o cinco) sobre las estufas o radiadores en cada estancia de la casa con el fin de humectar, limpiar y purificar el ambiente del hogar. Además del efecto humectante, el aroma del eucalipto es muy agradable.
Besos desde mi blog!!!
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