Fresas

“Ahora puedo decirte que tomé la decisión correcta, sin embargo no hay un día que pase sin arrepentirme de no haber tomado una opción diferente” Seven

Hola Pecos@s!
¿Habeis visto qué foto más chuli le hice a unas fresas que compré? pues mejor sabían...Las fresas las tomo de muchas maneras, como más me gustan es con nata (pero engorda más), solas, o en batido: bien con un poquito de agua, o con zumo o con un poquito de leche.
Sus propiedades son:

• Son ricas en Vitamina C y otros antioxidantes como Vitamina E y flavonoides que retrasan el envejecimiento y combaten los radicales libres, las infecciones, etc.
• Los polifenoles de las fresas nos protegen ante enfermedades cardiovasculares
• Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la eliminación de líquidos.
• Por su contenido en ácido fólico están especialmente recomendadas durante el embarazo para evitar malformaciones.
• Para personas que padecen gota, hiperuricemia, hipertensión, retención de líquidos, obesidad, artrosis, etc. están muy recomendadas debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.
• Las fresas producen acción astringente, por eso es beneficioso su consumo si hay diarrea.
• Es una fruta muy recomendada para diabéticos.
• Está muy recomendada para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.
• Haciendo una pequeña pasta con las fresas y aplicándola sobre la piel directamente ayudamos a eliminar acné, impurezas, poros abiertos, manchas, finas líneas de expresión y damos claridad y luminosidad a la piel.
• Evita el sangrado de encías y alivia la gengivitis.
• Si tienes anemia o quieres evitarla.
• Para calmar la inflamación de intestino se toma la infusión de sus hojas.
• Toma fresas para una boca sana, sin caries ni sarro gracias a sus propiedades antibacterianas.

Vivan las fresas!!!