Alimentos como las frutas y verduras han dado resultados positivos en la prevención y tratamiento del cáncer. Estos alimentos se caracterizan por sus contenidos de fitonutrientes, que actúan como aspiradoras y eliminadores de toxinas en el organismo, evitando enfermedades futuras como el reumatismo, cáncer y diabetes.
Las frutas al igual que los vegetales, son consideradas como uno de los alimentos anticancerígenos más poderosos de nuestra naturaleza, ya que las investigaciones han encontrado que sus componentes previenen la mayoría de tipos de cáncer. La mayoría de las frutas tienen compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales que tienen la capacidad de neutralizar las sustancias cancerígenas que entran en nuestro organismo.
Aunque no hay una alimentación en particular que ayude a disminuir el cáncer, los estudios han encontrado que muchas de las frutas pueden ayudar a disminuir sus efectos y además puede ayudar a prevenirlo. Las investigaciones determinaron que las personas que consumen frutas constantemente tienen menos riesgo de desarrollar cáncer en comparación de aquellas que no consumen frutas frecuentemente en su dieta.
Teniendo en cuenta la importancia de las frutas para prevenir el cáncer y mejorar la calidad de vida, es bueno conocer aquellas frutas que en especial nos ayudan a prevenir esta enfermedad para incrementar su consumo.
En la siguiente infografía hay una recopilación con las mejores frutas para prevenir el cáncer y sus respectivos compuestos.
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