Gadgets que te motivan a llevar una vida healthy : Fitbit

Hace ahora dos años que me apunté al gimnasio, mi principal objetivo era ponerme en forma y si bajaba algunos kilos y gramos de grasilla mejor que mejor. A día de hoy, no os voy a engañar, los resultados no son espectaculares, me noto mejor, sobre todo de fondo físico, eso sin duda ,pero a nivel corporal sigo pesando mas o menos lo mismo y mi estructura tampoco ha variado mucho, con lo que quiero decir que esto no es la pulga de Benito. Cuando en Marzo empezaron a llegar hordas de personas al gimnasio yo me reía desde mi atalaya de "Llevo casi dos años y ni viniendo cuatro veces a la semana y comiendo bien he conseguido el objetivo de cuerpo perfecto". Esto es una carrera de fondo, y a no ser que se hagan locuras que ponen en peligro nuestro cuerpo y nuestra salud, no conseguiremos objetivos a medio-corto plazo.
Ahora pensaréis, pues entonces para que me voy a apuntar! Pues bien, como he dicho a nivel físico me encuentro mucho mejor, antes ir corriendo a coger el autobús para mi ya era un esfuerzo, terminaba hasta sofocada, ahora dos años después, haber conseguido correr más de 40 minutos seguidos o hacer 50 minutos de elíptica en el gimnasio para mi es todo un logro. Me siento mucho mejor, y el momento después de conseguir el objetivo es tan gratificante que ya sólo por eso merece la pena.
Hay muchos días que se flaquea, que no ves que consigas mucho, que la pereza se adueña de ti, por eso hoy quería recomendaros un aparatito que os ayudará a tener la motivación necesaria para vencer a esos fantasmas. Se trata de Fitbit, una pulsera que la podemos llevar todo el día puesta y nos va controlando toda nuestra actividad, incluso cuando dormimos: Calorías consumidas, distancia recorrida, pasos dados, calorías que nos faltan por quemar para llegar a nuestro objetivo diario... Hay muchas cosas que hacemos sin tenerlas en cuenta que nos hacen estar activos como dar un simple paseo o a hacer la compra, y ver como no las registra y ayuda a nuestro objetivo diario motiva mucho. Si a eso unimos una actividad física periódica al final intentaremos superarnos a nosotros mismos y será más fácil conseguir el objetivo que nos hemos marcado.
Yo intento ir como mínimo cuatro veces a la semana una hora al gimnasio. Allí además de hacer ejercicio aeróbico para perder volumen también lo combino con ejercicios de musculación para tonificar, de nada sirve estar delgado si te cuelgan las pocas carnes que tienes. Lo "malo" de hacer este tipo de ejercicios es que en la báscula es difícil ver resultados, lo que perdemos de grasa lo ganamos de músculo y eso traducido en kilos no tiene variación, pero nuestro cuerpo estará mucho mejor.
*Justo estaba escribiendo el post y me ha escrito mi amiga Alba para ir a correr y al final nos hemos hecho 5km muy majos, cualquier momento es bueno!
¿Qué hacéis para manteneros en forma? ¿Conocíais la Fitbit?