Gestiona tu estrés. Lucas Burgueño

Índice de la entrevista:

[0:00] Bienvenida a Lucas y cómo llegó al mundo del estrés

[7:08] Qué significa tener estrés

[8:50] La emoción que elimina el estrés

[10:30] Los primeros pasos para gestionar el estrés

[14:03] Cómo transformar las emociones negativas

[20:06] El estrés y hablar en público

[24:01] Rumiar y meditar con el modo "ser" y el modo "hacer"

[28:39] La mayor fuente de estrés para Lucas

[31:38] Una pregunta de Lucas para ti

[33:15] Cuestionario KENSO

[41:52] Resumen y despedida

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