Gimnasia del Inconsciente

La Gimnasia del Subconsciente

Katsugen Undo es una técnica basada en el movimiento espontáneo de la estructura formada por la cabeza, las vértebras y la pelvis (CVP) . Según el Katsugen Undo, el cuerpo tiene la capacidad de generar tales movimientos desde el incosciente para corregir desequilibrios adquiridos por posturas inadecuadas y por la tensión producida por el estrés y otras causas.

La Capacidad de percibir el propio cuerpo.

El Kasugai Undo, conocido también como movimiento regenerador, fue divulgado por el maestro japonés Haruchika Noguchi y es una de las disciplinas de su ténica de sanación conocida como seitai.

Noguchi afirmaba  que el ser humano ha perdido la capacidad de percibir su propio cuerpo. Una persona sensible es capaz de sentir que hay un desequilibrio y corregirlo. Cuando el desequilibrio se mantiene, se desarrolla  la enfermedad. Noguchi enseñada a recuperar esta sensibilidad. Por otro lado, consideraba que el cuerpo tiene mecanismos naturales de autorregulación. Por ejemplo, el organismo puede necesitar un resfriado  para recuperar su equilibrio, por lo que se debería seguir su proceso natural.

Con la práctica del Katsugen Undo, el cuerpo se vuelve flexible como el bamboo y las tensiones acumuladas en la espalda se desvanecen.

El Kasugai Undo es un sistema de trabajo corporal diferente a otras prácticas, como el deporte, la danza o las artes marciales, en las cuales toda la coordinacion corporal se realiza a través de la conciencia. El movimiento espontáneo  es una forma de reajuste, de regreso a la normalidad o a la correcta función.

Por ejemplo, mantener los brazos alzados genera tensiones. Cuando se mantiene mucho tiempo una misma posicion, se experimenta dolor y cansancio. De una manera natural tendremos la necesidad de bajar los brazos y relajarlos. Cuando esto ocurre , las células recibirán oxígeno y nutrientes a través del riego sanguíneo, etc.

Los movimientos espontáneos  nos ponen en contacto con el sistema autónomo del cuerpo, desde el que se activan todas las funciones básicas relacionadas con la supervivencia y la nutrición y la reparación de los tejidos.

Comprender el movimiento espontáneo.

A la persona que se inicia en el Kasugai Undo le parece muy extraña la idea de que el cuerpo se puede mover de manera espontánea sin que intervenga la voluntad Algunos ejercicios preparatorios le ayudaran a experimentar esto de manera gradual. Existen dos tipos de movimientos: unos son casi imperceptibles y otros muy dinámicos.

Cuando se está dormido, el cuerpo no permanence completamente quieto. Se mueve con frecuencia. Cambia de postura. Moviliza los brazos y las piernas. Si algún órgano está en tensión, el cuerpo se moverá incluso aunque se encuentre completamente dormido.

En el Katsugen Undo se da el mismo proceso, pero en este caso la persona está despierta y consciente, de manera que experimenta el movimiento surgiendo como un impulso interno. Al Principio es una sensación fascinante, ya que la conciencia y el incosciente están trabajando combinados. No sólo se trata de una regulación de las tensiones corporales, sino de la puesta en marcha de un proceso de regulación de la psique del practicante.

El eje cabeza, vértebras y pelvis es distinto en cada persona, por ello, los movimientos espontáneos de cada persona son también diferentes.

Beneficios de la práctica del Katsugen Undo

Así como los animales tienen desarrollado su instinto (saben qué plantas les conviene comer, cómo encontrar un refugio o regresar a su hogar aunque estén en un lugar desconocido) , la práctica del Katsugen Undo trata de desarrollar los instintos naturales.

La actitud ante las enfermedades cambia, ya que se comprende que algunas pueden ser necesarias.

Cuando se ha tomado un alimento en mal estado, el cuerpo “sabe “ que no debe diferirlo y lo vomitará. Se crea una especial relación con el propio cuerpo basada en la “ escucha” . Cuando se padezca alguna enfermedad, se compenderá que el cuerpo está pasando por un proceso regulador y no se tendrá necesidad de eliminar los síntomas, que se aceptarán con mayor tolerancia.

A veces , la persona ha estado tan absorbida por los problemas que se ha desviado de su verdadero camino y la única forma de hacer un paréntesis y reflexionar es a través de la enfermedad, que viene a ser como una señal de atención del propio cuerpo. Esto no significa negarse sistemáticamente a tomar medicamentos o seguir diversos tratamientos, cuando sea necesario.

El Kasugai Undo trabaja con la conciencia mediante la respiración profunda, una práctica que incrementa la energía vital, por lo que no se necesita dormir tanto. La práctica de Katsugen Undo aporta también serenidad de espíritu y presencia en la acción. La persona actuará con diligencia

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