Gimnasia Hipopresiva Taller Intensivo Fuerteventura

Taller Intensivo Gimnasia Hipopresiva

con Readaptación postural estimulando la Inteligencia corporal

De que se trata: Durante la sesión se explica porque , cuando y como de la Gimnasia Hipopresiva y se imparte una clase práctica completa, en donde se explican y aprenden las acciones hipopresivas y todas las posturas de una sesión nivel básico.

Duración: 3 horas en la misma sesión.

Precio: 50 € por cada Asistente

Para Quien: Ideal para personas que quieren tener una idea bien formada global de la Gimnasia Hipopresiva así como de su práctica.

Cuando: Sábado 12 Gran Tarajal. Reservas: 928 078 219 - Domingo 13 en Corralejo . Reservas: 676 166 816

Estamos en constante evolución, por tanto si has sido alumno tendrás trabajo nuevo.

Sugerencias de vestimenta

• Ven con ropa cómoda. Ni muy ancha ni muy estrecha.
• Durante la sesión vamos a realizar movimientos de expansión torácica, así que mejor no lleves ninguna prenda que te comprima.
• Que puedas dejar en un momento dado tu zona abdominal a la vista para que yo pueda corregirte. Ten siempre a mano una camiseta de manga larga y/o jersey, por si te da frío.
• Realizamos la sesión descalzos
• No traigas complementos (nada de collares, relojes, pulseras, anillos, cinturones....etc todo eso limita tu movimiento y tu propiocepción). No uses perfume por favor. Trabajamos con la respiración y puede ser molesto. Si llevas gafas y puedes prescindir de ellas durante la sesión, mejor. Te informo de que las prácticas hipopresivas se realizan con el estómago vacío (sin comer 2 horas antes).

QUE ES LA GIMNASIA HIPOPRESIVA

( hipopresivos) estimulada con INTELIGENCIA CORPORAL

Método Hipopresivo engloba diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Cuando este método es acompañado de Inteligencia corporal , no solo permite a la persona desarrollar estas posturas hipopresivas de una forma eficiente e inteligente sino que le hace consciente de la diferencia que existe entre lo que pretende hacer y de que es lo que hace.

Aurora Costas

• Máster Método Hipopresivo RSF-HD en Fitness
• Máster GAH Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Terapia
• Personal de la Salud en la Xunta de Galicia
• Monitora de Salud Pública y Educación para la Salud
• Monitora de Pilates+Expansión
• Dinámica Mental y AutocontrolNutrición y Dietotecnia
• Coaching y PNl
• Eutonía, Mindfullness
• Readaptación Postural, Movimiento Consciente

Telf: (+34) 650 441 833

http://www.auroracostas.blogspot.com