Como sabéis esta nueva técnica, basada en la electroestimulación, está causando furor con sus sesiones de 20 minutos, una forma rápida y eficaz de ponerse a tono para presumir este verano. Los ejercicios consisten en generación de estimulaciones musculares involuntarias mediante la aplicación de pequeñas corrientes eléctricas en el músculo.
Instalaciones BodyOnBodyOn, cuenta con programas específicos para trabajar los glúteos que van variando en intensidad, aunque casi siempre van acompañados con programas para las piernas, e incluso también para el abdomen, ya que los músculos van unidos y trabajan a la vez.
Su objetivo es rehabilitar y mejorar la fuerza de los glúteos, de forma que se consigue una tonificación adecuada.
Un intenso programa que aunque pueda parecer gimnasia pasiva por la electroestimulación, se completa con sentadillas, patadas, saltos, steps y diferentes ejercicios de cardio.
Glúteos y caderas son las zonas que más preocupan a las mujeres, por eso en “BodyOn” han adaptado los ejercicios para trabajar con esta zona de forma localizada.
¡Decídete y ponte a punto para la operación verano!
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