Guía esencial de Strava

Strava es una herramienta brillante para los ciclistas, los usuarios logran ser motivados con segmentos de Strava club, ademas muchas características que permite a los usuarios añadir amigos, competir con ellas y crear desafíos, todo esto mientras mejoras tu rendimiento en la bicicleta ¿Bastante bueno no?

Desde tu móvil puedes grabar una ruta básica y subirla a la comunidad Strava - piopialo          

El éxito de esta plataforma se debe al gran crecimiento de la comunidad y con esto no nos referimos a amigos de Facebook, tus amigos de Strava son tus adversarios. Esta plataforma permite a los ciclistas encontrar caminos y senderos que no aparecen en Google esto es debido a que los usuarios escogen los puntos de salida y los puntos de llegadas, incluso usted puede escoger rutas planas y rutas entre colinas.

Strava presenta desafíos, trofeos y rivalidades

Si un ciclista recorre dos veces el mismo segmento automáticamente Strava le otorgara un trofeo virtual por haberlo intentado más rápido, cada segmento tiene su propio registro personal, así que no es nada raro que luego de una dura exigencia tenga una gran recompensa.

Strava es amiga de Garmin y Fibit, esta plataforma permite la sincronizan bidireccional de los datos por si usted realiza entrenamientos

Si usted está preparado para ir mas allá entonces puede probar los desafíos de Strava los cuales proporcionan pruebas mensuales como por ejemplo Subir 4.800m o recorrer 20km en un tiempo determinado. Lo bonito de eso es poder competir mientras guardas una colección de trofeos que estarán a la vista de todos.

Frecuencia cardíaca en Strava

Esta plataforma permite la aplicación de un sensor de frecuencia cardíaca la cual le ayuda a tomar los datos biométricos precisos, no debe gastar una fortuna en él, puede comprar una correa ajustable que mediante bluetooth permite ser sincronizada al móvil.

Guía de términos para usuarios de Strava

El rey de la montaña: Es el termino adjudicado al ciclista más rápido en un segmento determinado, no tiene nada que ver con un ascenso o con colinas. Puede ser dado en tramos planos y ondulados, es el título que se le otorga a la persona que va más rápido en el segmento.

Imagen extraída de strava.com

Zona de privacidad o exclusión: La plataforma permite al ciclista bloquear la localidad y tener una zona de privacidad de 500m hasta 1km al rededor del lugar donde se encuentre, es decir los demás usuarios no pueden tener los datos exactos de donde inicio o termino.

Algo bastante llamativo son los aspectos sociales que permite tener usuarios globales, también hay una opciones de buscar y añadir amigos, desde allí se puede conectar hasta en facebook u otras redes sociales.

Puntuación de sufrimiento: El suffer score es solamente para los usuarios premium y se basa en su frecuencia cardíaca comparada con la frecuencia cardíaca máxima, implica un mayor esfuerzo. Para poder acceder a ella se necesita un sensor de frecuencia cardíaca y medir la cantidad utilizada en zonas específicas mientras mayor sea el numero significa mayor sufrimiento

También existe un posicionamiento mundial con respecto al ranking de la plataforma, cada segmento importa, no importa si es corto o largo

Mapa de segmentos frecuentados: Esta plataforma brinda a los ciclistas un mapa donde señala la frecuencia con la cual los usuarios han tomado la ruta, es un buen dato para ciclistas que no conocen caminos, también ayuda a mejorar las rutas del área.

Encontrar un segmento concurrido en su area local de strava puede ser bastante estimulante aunque permite ese espíritu de competitividad que le ayudara a motivarlo.