Habla contigo misma

Creer en positivo o pensar en positivo no se trata de estar todo el rato en Positivo. 

Por eso hoy te pido que vayas a un lugar cómodo en el que si es posible no haya nadie, y y empieza a hablar contigo misma. Di lo que te molesta, cómo te sientes hoy, si estás cansada, si estás enfadada o si estas triste. 

Hablar contigo misma es un buen ejercicio para liberar tus tensiones y sentirte un poco mejor. 

El otro día vi un vídeo de alguien que decía que estar todo el rato en pensamiento positivo en realidad es un comportamiento tóxico. 

No estoy del todo de acuerdo en esa afirmación, aunque sí es algo tóxico o que no nos conviene, ocultar nuestros sentimientos y nuestras verdaderas emociones y cómo nos sentimos realmente... si estamos tristes hoy, estamos tristes... si estamos enfadados, hay que reconocer que estamos enfadados y aceptarlo... ese es el momento en el que el cambio puede ocurrir. Pero taparlo y hacer como que no nos pasa nada, eso sí que no nos conviene. 

 Piensa que a veces nuestros pensamientos negativos son como las nubes que están en el cielo.. están ahí pero están ocultando la claridad que hay detrás. Nuestra esencia, nuestra mente tiene la capacidad de apartar esas nubes y llegar a esa claridad mental que necesitamos para estar mejor.

Y por eso lo primero que tienes que hacer para poder apartar esas nubes que te molestan, es aceptar que estás como estás y expresarlo y decir que estás harta y decir que estás cansada y decir que estás triste y ese es el momento en el que por fin, te puedes liberar y empezar a poner un poquito de pensamiento positivo en tu cabeza... 

Así que venga... ve a hablar contigo misma y no te calles las cosas, exprésate.