♥ Hablemos del Body Brushing

El Body Brushing o cepillado corporal es un ritual de belleza que han utilizado durante siglos las japonesas, con el que las mujeres europeas no estamos demasiado familiarizadas e incluso nos pude sonar un poco raro eso de "cepillarse el cuerpo". He estado probando este ritual de salud y belleza durante varias semanas y ha llegado el momento de compartir contigo la infinidad de beneficios que tiene y puedo asegurarte, a priori, que no te van a dejar indiferente y que lo más seguro es que como yo -cuando lo descubrí- salgas corriendo a buscar un cepillo para incorporar el "Body Brushing" a tus rutinas de belleza corporales. ¿Me acompañas a conocer en qué consiste el cepillado corporal?
El Body brushing o cepillado corporal, tal como su nombre lo indica es, es algo tan sencillo como cepillar todo nuestro cuerpo Se recomienda realizar el cepillado en seco, preferiblemente antes de la ducha, para lo cual lo único que necesitas es un cepillo suave de cerdas naturales como por ejemplo las de jabalí.
El cepillado se tiene que hacer de forma suave, sin presionar el cepillo sobre la piel, con movimientos de arriba a abajo en la zona de brazos y piernas y de forma circular en el sentido de las agujas del reloj en la zona del abdomen. Con 3 minutos de cepillado es más suficiente, el cual se puede realizar un mínimo de 3 veces por semana
¿Por qué es tan importante el cepillado corporal?
Verás... nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, la cual actúa como conductor para mantener la cosas buenas dentro de ella y eliminar las malas. La piel es vida constante, está en pleno funcionamiento, respira, se estira, se encoge, absorbe absolutamente todo, pero es que además es un órgano que tiene la función eliminación y desintoxicación, al igual que el hígado, el colon y los riñones.
Nuestro sistema linfático usa la piel como conducto para ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo, el cual está pensado para que aproximadamente una tercera parte de las impurezas que general el cuerpo sean eliminadas a través de la piel.
A medida que nos vamos haciendo mayores, nuestra piel ralentiza la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo y el desprendimiento natural de células muertas que están sobre la superfincie de la piel se vuelve menos eficiente. Y es aquí donde entra en acción el Body Brushing o cepillado corporal, con el cual conseguiremos que nuestra piel se mantenga en óptimas condiciones y pueda realizar de forma efectiva ese proceso de desintoxicación que es tan beneficioso para nuestro cuerpo.

Además de contribuir al proceso de eliminación de toxinas, el cepillado corporal tiene otras ventajas muy buenas y que cuando las conozcas, como he comentado en la introducción de este artículo, querrás incorporar este ritual de belleza de forma inmendiata. Vamos conocerlas:
1. Exfoliación. Con el cepillado corporal conseguimos remover las células muertas de la superficie de la piel, volviéndola más lisa, lozana, virbante y con una mejor textura.
2. Estimulación.  El cepillado incrementa el balance natural de hidratación de la piel, mejora la sudoración y las glándulas  sebáceas trabajan en óptimas condiciones
3. Rompe los depósitos de grasa. Ayuda a liberar de brazos y muslos aquella grasa incrustada que todas conocemos como "celulitis". 
4. Circulación. Proporcional una oleada en el flujo sanguíneo, trayendo nutrientes frescos y oxígeno exactamente dónde se necesita, mejorando la salud y duplicando la energía de la piel. Así que para las personas que tienen problemas de circulación en las pieranas por ejemplo, el cepillado corporal puede ayudarles mucho.
5. Eliminación y desintoxicación. Contribuye al flujo de los líquidos linfáticos por todas partes del cuerpo, removiendo toxinas y además fortalece nuestro sistema inmune.  
Para que el cepillado corporal alcance el éxito deseado, es decir que puedas disfrutar de todos los beneficios que he enumerado anteriormente, debes tener en cuenta lo siguiente:
♦ Al momento de cepillar el cuerpo tienes que ajustar la presión del cepillo en las diferentes zonas del cuerpo, sin presionar demasiado, sino que sea relajante y confortable para ti. 
♦ El cepillado tiene que estimular suficientemente la piel para incrementar la cirulación, pero de forma muy cuidadosa.
♦ Una señal de que estás cepillando de forma correcta tu cuerpo es que notes la piel un poco sonrosada. No te asustes, es totalmente normal. 
♦ En principio todas las personas pueden realizar el cepillado corporal, sin embargo si tienes muchas varices, heridas o sufres de alguna enfermedad no lo hagas. Lo mejor es que lo consultes son tu médico.
♦ No olvides cepillar también las manos y los pies.
Posiblemente, ahora te estarás preguntando ¿dónde consigo yo un cepillo corporal de cerdas de jabalí para poder realizar el body brushing? Pues bien, la verdad es que en el mercado tienes muchas alternativas dónde elegir ya sea por marca, precio y calidad. Así que desde mi experiencia personal te puede recomendar el cepillo que yo tengo y que me funciona a las mil maravillas para realizar este ritual de belleza.

Se trata del cepillo corporal de la marca americana Mama Mio, el cual me encanta porque además de tener las cerdas de jabalí tiene unos nódulos masajeadores de goma que hacen el proceso del mansaje mucho más confortable. El cepillo cuenta con una base de madera de bambú y una goma de algodón para sujetarlo con la mayor seguridad mientras cepillamos. Tiene un precio aproximado de 19€ y puedes comprarlo en la tienda online de LooKFantastic. 
Sabias que...si pasas muchas horas frente al ordenador como es mi caso, realizar el cepillado corporal te va a incrementar los niveles de energía positiva electromagnética y te ayudará a eliminar los iones negativos.
Finalmente me gustaría compartir contigo algo que he aprendido durante estos meses que he estado trabajando para perder peso y eliminar la tan detestada celulitis. Y eso tan importante que he aprendido y que me impactó tanto es que nuestra piel es un disco duro con una memoria ilimitada que absorbe en sus tejidos el estrés vivido, nuestras luchas emocionales, los cuales al igual que la incorrecta alimentación nos intoxican y aunque parezca increíble también son responsables de la formación de la celulitis en nuestro cuerpo.
Así que una manera de eliminar esos recuerdos negativos y malas experiencias que alteran nuestro estado de ánimo, además de la celulitis -claro- es el cepillado corporal.
Espero que mi entrada de hoy haya sido de utilidad para ti y que sino conocías el ritual de belleza del body brushing te animes a incorporarlo en tus rutinas de belleza. ¡Te aseguro que ganarás calidad de vida! ¿Te apuntas?
Te deseo una excelente semana y estaré más que encantada de leer tus comentarios y opiones sobre el tema que hemos tratado hoy. ¡Gracias por tu visita!
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