hacer deporte, porque?

Hacer Deporte….. Porque?

Muchas veces nos preguntamos el porque nos cansamos rápido, o porque se nos va el aire fácilmente al dar un pequeño paseo,

esto pasa porque no ejercitamos nuestro cuerpo ni mantenemos una rutina de actividades físicas ya sea por falta de «tiempo»,

por pereza, por desinterés o cualquier otra escusa que podamos poner.

Lo cierto es que, es mas agradable pasar un tiempo viendo televisión, chateando o comiendo que ejercitándonos.

Pero el ejercitarnos no solo nos ayuda a mantener una buena salud sino que también nos sirve de recreación o pasatiempo mas si

lo hacemos al aire libre ya que mejora nuestra salud tanto física como emocional, pues si nos vemos mejor nos sentimos mejor.

Si decidimos practicar algún deporte y le tomamos gusto podemos llegar a encontrar placer y diversión en el, y ala vez mejorara nuestras

relaciones sociales, y nos motivara a expresarnos de una forma libre sin discriminación de ningún tipo y al final obtendremos resultados

satisfactorios ya sea que lo practiquemos como pasatiempo o profesionalmente nos sentiremos realizados como personas.

Que deporte puedo practicar:

– Tenis,

–  Bádminton,

-Fútbol tenis,

-ping pong,

-voleibol,

-voleibol playa.

-Baloncesto

-futbol

-escala en roca

-ciclismo

-bicicleta de montaña

-judo

-lucha

-boxeo

-takwando

por mencionar algunos, no importa el que elijas lo que importa es que lo practiques con pasión, con entusiasmo y con desicion.