¿Hasta que punto Correr, es una Enfermedad?

Es indudable que la actividad física moderada y rutinaria, es una estupenda forma de mantenernos sanos. Evitamos o disminuimos el sobrepeso, mantenemos activos a sistemas importantísimos como el cardíaco o el respiratorio, fomentamos las relaciones sociales, nos lo pasamos pipa, etc.
A priori correr es estupendo, una maravilla. Pero desde esta web, siempre hemos intentado ir "más allá" De hecho, tenemos un eslogan tan cierto como peligroso: Corre con el Corazón. Evidentemente cuando corremos, usamos nuestro corazón, pero también solemos interponer sentimientos y subjetividades asociadas simbólicamente a este hermoso órgano.
Son precisamente estos sentimientos, pasiones, locuras que parten de nuestro "corazón" las que nos llevan muchas ocasiones, a ponerlo en peligro. El límite entre lo saludable y lo patológico no es tan claro como pensamos, no es tan sencillo soltar: hay que correr, porque es sano.

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Me gustaría poneros un ejemplo y saber vuestra opinión al respecto. Os pido reflexión, autocrítica ante el ejemplo. Puede costar admitirlo o valorarlo pero, vamos a intentarlo. Vamos a comparar a un corredor habitual, de los de "hoy en día", con un fumador habitual medio.
El fumador es una persona enferma, adicta al tabaco de forma consciente de la misma forma que sabe el daño que eso produce. El enfermo de tabaquismo fuma porque quiere y porque lo necesita. Tiene una dependencia, una necesidad, una adicción. Si a un fumador le quitas el tabaco, se vuelve ansioso, nervioso, despistado, agresivo incluso. El Síndrome de abstinencia.
Además, el fumador puede o no ser feliz con su situación. El fumador sabe que se hace daño a sí mismo, pero vive "feliz" con ello (a menos que intente dejarlo o que le genere situaciones problemática, lo cual puede derivar en infelicidad). Ser fumador, es una enfermedad con un grandísimo coste para la persona y para la sociedad, incluido el económico.

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Ahora pensemos en el corredor. Los estudios demuestran que por encima de un determinado ritmo o tiempo, es malo correr. Pero el corredor es feliz excedíendose de lo recomendado. Incluso puede entrenar para pruebas que ponen en riesgo su salud o que pueden predisponerle a sufrir problemas cardiovasculares (como una maratón, o carreras de ultrafondo).
Los días que no salen a correr, se puede volver irascibles, nervioso, angustiado. Echa de menos la sensación de calzarse unas zapatillas, el latir de su corazón bombeando sangre a toda velocidad, el duro impacto de sus pies contra el asfalto, el cansancio posterior a la actividad, etc.
El corredor entrena de forma adaptada a sus capacidades. Sin embargo, proliferan los que se inscriben a varias maratones al año, o a varias ultras. Proliferan los corredores que hacen del "where is the limit" un mantra febril y fanático. Son adictos, necesitan el running, el poner la maquinaria a tope, no pueden dejarlo, son infelices sin correr. 
Nos escudamos en la evidencia científica de que hacer deporte, es sano. Pero no vemos que una falta de deporte o un exceso, en un margen más estrecho de lo que pensamos, también es peligroso. Quizás no sea tan grave como fumar, pero sigue existiendo el riesgo de que lo sea.
Tras exponer ambos ejemplos he de aclarar algo. Por un lado, soy un firme opositor del tabaco. Es una de las peores sustancias "legalizadas y consumidas" por la humanidad. Lo odio y trato de ser tolerante con las personas que fuman, entendiendo que están enfermos. Del mismo modo, soy corredor, uno de esos conocidos "runners" que hacen maratones, ultras y que se meten entrenamientos que no son del todo "saludables".
Comparando estos dos llamativos ejemplos me planteo: ¿Es el running una enfermedad? ¿Cuando deja de ser una afición sana, y se transforma en una addicción peligrosa? ¿Por qué cada vez más expertos nos avisan sobre los peligros del "running"? ¿Por qué criticamos conductas no saludables, cuando podemos estar practicando una?
Evidentemente la comparación entre un fumador y un corredor, es puramente anecdótica. Surge de una conversación con mi padre (fumador), donde me expone los motivos que le lleva a fumar, que sabe que es una enfermedad, que le gustaría dejarlo pero al mismo tiempo me replica: ¿y tú por qué corres? Si sabes que es malo, ¿por qué haces maratones? Si cuando no corres te pones nervioso, o molesto y echas de menos salir a trotar, ¿no eres tu también adicto? 
Corre con el corazón. Por supuesto que hay que correr con el corazón. Hay que hacer deporte para pasarlo bien, para estar sano, para conocer a otras personas, para disfrutar del mundo que nos rodea, para tener sueños y metas que cumplir. Hay que correr con el corazón, pero también hay que cuidarlo. ¿Dónde deja de ser sano el running?
Espero que la entrada os sea de utilidad. Que al menos, os haga pensar. Del mismo modo también me gustaría conocer vuestra opinión, saber qué pensáis al respecto. A lo largo del artículo tenéis todos los interrogantes: déjanos tu comentario y comparte la información con otros corredores.