Hace unos años tenía una lista de tareas fáciles para usar en los momentos de baja energía. Ya no uso esta lista, porque me he dado cuenta de que trabajar según los niveles de energía es la manera más eficiente de quemar toda tu energía lo más rápido posible.
Ahora, cuando noto que estoy cansado simplemente dejo de trabajar y cambio a una actividad para regenerar mis pilas: salgo a caminar para hacer una compra, hago ejercicio, cuido las plantas en el balcón…
Además de recargar las pilas, tomar pausas tiene otros beneficios, como Francisco Sáez explica en este artículo:
Si quieres ser productivo donde de verdad importa, en las tareas que aportan un valor significativo a tu vida, debes incluir la holgazanería como parte de tu estrategia de trabajo. Debes incluir en tu día, de manera regular, momentos de total libertad mental, es decir, momentos en los que no te preocupes por nada relacionado con tu trabajo.
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