Hemos probado: Oil Pulling con aceite de coco

El oil pulling es una técnica milenaria que consiste en enjuagar la boca con aceite vegetal. Actualmente está gozando de mucha popularidad gracias a celebrities como Miranda Kerr que defienden sus beneficios. Yo he probado el oil pulling con aceite de coco y en este post te cuento mi experiencia. 

El oil pulling tiene su origen en la India con la medicina Ayurveda, según sus defensores, enjuagar la boca con aceite vegetal limpia y restablece la salud del cuerpo y ayuda a curar enfermedades, pues elimina toxinas del cuerpo. Se puede realizar con cualquier aceite vegetal pero se recomienda especialmente el aceite de coco, gracias al ácido láurico porque elimina placa, bacterias, virus y hongos y además blanquea los dientes. 
¿Cómo se practica el oil pulling? El oil pulling debe realizarse por las mañanas, antes de lavarnos la boca con nada. Con una cucharada de aceite de coco es suficiente. Debemos remover el aceite en nuestra boca durante 20 minutos. 
Al principio puede resultar difícil pero luego te acostumbras. A mi no me da asco nada, yo lo hacía mientras me maquillaba. 

Después de 20 minutos tira el aceite en la basura, ten en cuenta que el aceite de coco es sólido a más de 25 grados y puede atascar las tuberías. Puedes enjuagar de nuevo la boca con un poco de agua y sal y después lavar los dientes como normalmente haces.
El resultado es sorprendente: una boca limpia y fresca. Había leído que al empezar a hacer oil pulling es normal tener dolores de cabeza, he de decir que en mi caso se cumplió esta parte, los primeros 4 días tuve dolores de cabeza. Dicen que es normal porque el cuerpo se esta desintoxicando. 
Al quinto día noté que mis dientes estaban mucho más blancos. Después de 2 semanas mis dientes están resplandecientes, como si me hubiera hecho un blanqueamiento profesional. ¡Increíble!
Dicen que con el tiempo la piel se ve resplandeciente gracias a la eliminación de toxinas. Sí que noto que mi piel está mucho mejor, pero no sé si deba al oil pulling.
Por último una recomendación, si te decides a hacer oil pulling con aceite de coco, opta por el aceite de coco prensando en frío. 
Sin lugar a dudas, el oil pulling con aceite de coco ha sido para mi un gran descubrimiento y seguiré practicándolo. ¡Nunca había sentido mi boca tan limpia!
¿Qué te parece esta técnica milenaria? ¿Te atreverías a probarla?
Fotografías vía Google Feed de esta entrada