Herramientas para sentirse mejor

Hoy ha dado comienzo el taller "Herramientas para sentirse mejor" destinado a cuidadores/as que quieren conocer las herramientas para gestionar nuestros diferentes estados a través de técnicas naturales para la mejora continua.
De la mano de la excepcional Marisol Pedrosa, nos hemos adentrado en ver  la necesidad y efectividad de las terapias complementarias en el día a día.
A lo largo de 10 sesiones, con una base teórica y la oportunidad de participación activa y vivencial, los/as asistentes conocerán y podrán poner en práctica las técnicas necesarias para sentirse mejor.
Entre otras cosas aprenderán:

• A controlar la respiración
• A parar, desconectar, y proyectar los pensamientos en acciones positivas.
• A mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración mediante sencillas prácticas, activando los dos hemisferios del cerebro.
• Los principios básicos del autocontrol mental.
• Qué es el Reiki y cómo podemos utilizarlo

Estos talleres que Marisol Pedrosa nos ofrece de forma totalmente altruista están enmarcados en nuestro proyecto "Cuidando de ti" que estamos desarrollando con el apoyo de Bankia en Acción y Fundación Montemadrid.