La hidroterapia es, según afirma el Diccionario de la Real Academia Española (DRAE), un “método curativo por medio del agua”.
Si lo definimos más concretamente, podemos decir que la hidroterapia se basa en el uso del agua como un agente terapéutico para prevenir enfermedades y tratar ciertas dolencias y lesiones, como pueden ser reumatismos, traumatismos o problemas neurológicos o respiratorios, entre otras.
¿En qué se basa la hidroterapia?
El objetivo de la hidroterapia se centra en mejorar la salud de los seres humanos a través de la utilización del agua, ya sea en forma de duchas, baños, chorros o piscinas.
¿Cuáles son los beneficios de la hidroterapia?
Máximo relax
Cuando el agua en la que sumergimos nuestro cuerpo está caliente (entre 37 y 40 grados centígrados), tenemos la oportunidad de relajarnos al máximo y de dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
Además, el agua caliente también relaja los músculos, por lo que es perfecta para aliviar los dolores de espalda.
Propiedades antiinflamatorias
Al sustituir el agua caliente por el agua fría, los efectos también son muy positivos, ya que, en estos casos, esta tiene una acción antiinflamatoria y analgésica.
Adiós a las enfermedades
Y es que la exposición prolongada al calor húmedo trae consigo un aumento del número de leucocitos, las células encargadas de defendernos de las bacterias y los virus.
Una piel perfecta
El agua, sobre todo cuando se utiliza en forma de vahos, es ideal para limpiar la piel y eliminar toda la suciedad y las impurezas que se han ido depositando sobre ella.
¿Dónde podemos someternos a una sesión de hidroterapia?
Si quieres beneficiarte de todas las bondades de la hidroterapia, lo mejor será que te dejes caer por un balneario, un spa o un centro de talasoterapia, unos establecimientos donde el agua, la relajación y la calma son las protagonistas.
La entrada Hidroterapia: descubre los beneficios del agua se publicó primero en Trucos de salud caseros.
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