El dolor menstrual afecta a muchísimas mujeres unos días antes de que les baje el periodo. Una de las mejores formas de aliviar sus síntomas y de acabar con las molestias consiste en hacer uso de los remedios caseros. Gracias a los ingredientes naturales, podrás elaborar recetas sencillas y muy económicas en tu propio hogar para poner fin al dolor menstrual en unos minutos sin recurrir al uso de medicamentos y productos químicos.
Ingredientes
2 cucharadas de hojas de hierbabuena (podrás adquirirlas en herbolarios y tiendas de productos naturales)
Una taza de agua mineral
Una cucharadita de miel (opcional)
Pasos a seguir
1- Para aliviar el dolor menstrual empleando hojas de hierbabuena, lo primero que haremos será preparar una infusión a base de esta planta de agradable aroma.
2- Para ello, calienta el agua mineral y, cuando esté a punto de hervir, introduce las hojas de hierbabuena en su interior.
3- Retira el agua del fuego, tapa el recipiente en el que la has vertido y deja que la tisana repose durante unos 10 o 15 minutos.
4- Pasado ese tiempo, filtra el preparado y bébete la infusión poco a poco mientras te relajas.
5- Además de desprender una fragancia de lo más especial y placentera para nuestras fosas nasales, la hierbabuena también es fantástica para acabar con los dolores de estómago y con las molestias menstruales.
6- Cuando te tenga que venir la regla y el dolor menstrual empiece a hacer acto de presencia en la zona de los ovarios, consume una infusión elaborada a base de hojas de hierbabuena y las molestias desaparecerán en muy poco tiempo.
7- Si el sabor te resulta algo fuerte, puedes endulzar el preparado añadiéndole una cucharadita de miel.
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