Higiene dental, salud para todo tu organismo

Esta semana toda la familia le hemos hecho una visita al dentista.

Tenemos que recordar que debemos visitar a nuestro dentista al menos dos veces al año, y nosotros, para que no se nos olvide lo hacemos siempre al terminar el verano y al comenzar la primavera.

Vamos todos juntos y lo que no se le ocurre preguntar a uno, se le ocurre al otro y así, nunca tenemos dudas acerca de nuestra salud bucal.

Hemos visitado a la Dra. Elena Guerrero Belizón,  DOCTORA POR LA UNIVERSIDAD DE SEVILLA (Estomatología). LICENCIADA EN ODONTOLOGÍA POR LA UNIVERSIDAD DE SEVILLA (1998).Colegiada en el Ilustre Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Cádiz .TESIS DOCTORAL, Diciembre 2011, y podríamos continuar y continuar… pero no podemos olvidar decir que ante todo es una GRAN AMIGA DE LA FAMILIA y una PROFESIONAL como la copa de un pino.

La Dra. Guerrero  siempre insiste en que el cuidado diario, constante y correcto de nuestros dientes, nos evitará problemas graves de salud que pueden afectar a todo nuestro organismo.

En cuanto al cepillado, ella recalca que debemos:

“Utilizar un cepillo en BUEN ESTADO, Cepillarse los dientes siempre en círculos durante, al menos, dos minutos, siguiendo un orden, como el sentido de las agujas del reloj por ejemplo.  Hay que cepillar la cara interna de los dientes y también la zona superior de las muelas por donde masticamos. Es aconsejable masajear las encías con cepillado suave y ligeramente la lengua”

Utilizar siempre un cepillo adecuado al tamaño de la boca y a su edad,  al igual que la  pasta de dientes.

Para los más pequeños destaca que: “Debemos usar pasta de dientes cuando sepan escupir para que no se la traguen”, que “debemos realizar el cepillado siempre después de cada comida y especialmente importante es el de la hora de dormir”.

Hay veces que los más pequeños de la casa no limpian bien los dientes, porque no saben donde tienen más suciedad y donde insistir en el cepillado. “Un pequeño truco” nos comenta, “existen productos específicos que facilitan la higiene a los más pequeños porque tiñen de algún color las zonas con suciedad y caries” , “para los niños resulta como un juego el eliminar el color de sus dientes, aprendiendo de esta forma como cepillarse de forma correcta”.

Nosotros hemos empezado a utilizar el de laboratorios Lácer, ¡que los tiñe de color azul¡

http://www.saludfarmacia.es/colutorios/765-lacer-junior-enjuague-pre-cepillado-500-ml.html

Así como utilizar una vez al día un enjuague bucal durante un minuto, a ser posible el de la mañana que es cuando más bacterias tenemos.

Y a los papás no se cansa de decirnos que “La mejor forma de educar a nuestros hijos es dando nosotros un buen ejemplo.”

La alimentación juega igualmente un papel muy importante en nuestra salud bucal “es necesario tener  una dieta correcta y no comer mucha cantidad de alimentos que tengan azúcar”

En definitiva, cuidar de nuestros dientes, es un paso esencial en el cuidado de nuestra salud. Porque por ejemplo y como datos interesantes y a tener en cuenta, os puedo decir que:

• Con la revisión bucal podemos evitar problemas más graves como periodontitis o cáncer oral
• Los problemas en las encías aumentan el riesgo de neumonías y otros problemas respiratorios y pueden aumentar hasta en un 50% la aparición de cáncer de riñón o páncreas
• Los hombres que padezcan periodontitis severa, tiene hasta 3 veces más posibilidades de padecer problemas de erección y las mamás con este mismo problema tienen más probabilidades de dar a luz prematuramente.
• Los problemas en las encías duplican el riesgo de padecer infarto.
• El tener una boca limpia y las encías sanas, reduce hasta en un 13% la probabilidad de padecer un derrame cerebral.

¿Qué me decís? ¿Está o no relacionada nuestra salud bucal con la salud de todo nuestro organismo?

Si queréis ver cómo nos fue en nuestra visita al dentista, no os perdáis este vídeo.

Y vosotros, ¿habéis visitado ya a vuestro dentista?

Escrito por: Noelia Campos Rodríguez (Colaboradora de SaludFarmacia.es)

Con la colaboración de:

Laboratorios Lacer

Dra. Elena Guerrero Belizón