¿Quieres lucir un trasero bonito este verano? ¿No tienes tiempo de ir al gimnasio y buscas un ejercicio que puedas hacer en cualquier lugar? Este ejercicio es para tí! Lo podrás hacer íncluso en el trabajo o en clase y nadie se dará cuenta. Te contamos de que se trata!
Cuando vamos a comprarnos unos pantalones, lo primero que solemos mirar es que nos gusten, que sienten bien y, casi que con total seguridad, que hagan el culo bonito. Que lo suban un poco visualmente, sin aplastarlo ni que parezca enorme.
Pero, ¿y si pudieramos hacer lo mismo con ejercicio? La respuesta es que se puede y encima es muy fácil de hacer, no hace falta hacer máquinas en el gimnasio, ni sudar la gota gorda durante un par de horas.
Con este fácil ejercicio, poco a poco, verás tu culo mucho más definido, reafirmado y tonificado.
Además, va genial para fortalecer el suelo pélvico, recuperarlo tras un embarazo y prevenir posibles futuras pérdidas de orina. Piensa que las pérdidas de orina no sólo pueden aparecer con la edad, también si practicas algún deporte en el que haya muchos saltos.
Como no necesitas nada para hacerlo y puede realizarse tanto de pie como sentada, lo puedes hacer en cualquier sitio, mientras ves la televisión, mientras cocinas o hasta en la oficina, y, encima no cansa! Anímate y en seguida verás resultados!
¿Te has quedado con dudas? ¿no te aclaras con los dibujitos? No te las guardes, pregunta! Intentaré resolver tus dudas lo más rápido posible!
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