Hoy recomiendo: los menús de Rosa Ballerina

Hace ya varios meses, unos 6 más o menos, que conocí el blog de Rosa Ballerina, y allí me quedé.Llegué por casualidad a través de una fiesta de enlaces organizada por Blanca de Personalización de blogs, en la que ella participaba con un menú detox que parecía fácil de seguir. Lo guardé en mi Pinterest, y unas semanas después, tras u mes en inglaterra y una boda, decidi que era un buen momento para hacerla.
En verano, también sacó los menús de 1200 Kcal que me parecieron muy interesantes. Yo ya comía sano, pero a veces me resultaba aburrido, o no encontraba inspiración para mis platos, así que estos menús me vinieron fenomenal.  Incluyen 5 comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena), que me encanta, ya que yo necesito hacer las 5 comidas diarias, y además con platos muy variados. También incluyen una lista de la compra con diferentes cantidades según el número de comensales.Yo a veces sigo el menú a rajatabla, y otras me sirve de inspiración para hacer mi propio menú. También me ha ayudado a concienciarme de la cantidad de frutas y verduras que tomo al día y conseguir llegar a las 5 piezas diarias, que era lo que más me costaba. Y como lo uso de referencia, cuando he estado mas activa en cuanto a deporte se refiere (como ya os dije, llevo un para de meses sin entrenar y rodando a ritmos mas bajos y muchos menos kilómetros) he añadido más hidratos a la dieta.Si os apetece comer sano, no dudéis en visitar su página donde cada semana publica un menú diferente. También nos da unos consejos sobre cómo elaborar nuestro propio menú y además del primer menú detox, después publicó dos más que me gustaría probar (aunque espero que las navidades no me pasen factura y no tener que hacerlo en mucho tiempo jejeje).
Espero que os gusten sus menús tanto como a mí.