Revista Salud y Bienestar

Hoy tengamos más que una navidad... ¡una feliz navidad!

Por Evelyn Evelyn Marin @mayorfeliz
La navidad es concebida como un tiempo para celebrar en familia con alegría el nacimiento de Jesús. Sin embargo, ¿realmente pasamos el día felices y valorando lo que tenemos? HOY TENGAMOS MÁS QUE UNA NAVIDAD... ¡UNA FELIZ NAVIDAD!

el 24 y el 25 de diciembre solemos hacer algo para reunirnos, pero también pensamos en los puestos vacíos en la mesa, preparamos la comida pero nos ponemos tensos porque la nieta no colabora, nos estresamos porque ya es mediodía y todavía nos falta el regalo de Alberto, ¡es que es tan difícil regalarle y le hemos dado camisas durante dos años! Aprovechemos el 2013 para que no sea una navidad más para vestirnos lindo o para sentir nostalgia. Tengamos un día feliz, que sea una oportunidad para olvidar las penas y permitirnos sentir y emanar energías positivas. ¡Los invitamos a hacer un sólo por hoy!1. Sólo por hoy le daré 3 abrazos y 3 besos a los miembros de la familia que veamos hoy. No todos juntos, vamos a dosificarlos para que se sienta el amor. 2. Sólo por hoy no discutiré con nadie. No importa el estrés, hoy no me molestaré porque no hay colaboración con la mesa, porque tienen la música a mucho volumen o porque llegaron tarde. Olvidemos los resquemores por un día. 3. Sólo por hoy me sentaré un momento con cada persona en casa y hablaré algo de lo que le gusta a él o ella. A pesar de no estar de acuerdo con su opinión o acción, lo respetaré. 4. Sólo por hoy prepararé o ayudaré a preparar un plato navideño y lo haré pensando en que es un momento para compartir. 5. Sólo por hoy hagamos una oración o emitamos un pensamiento por aquellos que están pasando solos las navidades en la hora de la comida. 6. Sólo por hoy vamos a llamar a alguien que pensemos que necesite un mensaje de amor navideño. 7. Sólo por hoy contemos una historia familiar, que sea un día para que se transmitan las tradiciones de la casa. 8. Sólo por hoy haremos una actividad en la que todos nos involucremos. Seamos abiertos y juguemos a algo entre todos: Mímica, adivina el personaje, chistes...Requiere un poco de esfuerzo, pero expliquemos la importancia de estar unidos. 9. Sólo por hoy invitemos a casa a alguna persona que esté sin familia. Por ejemplo, si hay alguna persona mayor cuya familia está en el extranjero, vamos a darle un puesto en casa. Ocupará el lugar de aquel que está en nuestro corazón pero no está físicamente.

10. Sólo por hoy disfrutemos como si fuera la última vez que la vamos a pasar juntos. 

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