Revista Salud y Bienestar

Huevos de Pascua, ¡peligro para tu dieta!

Por Juanpbruno
Huevos de Pascua, ¡peligro para tu dieta!¿Pensas que un inocente huevito de chocolate no influirá demasiado en tu plan de alimentación? Sin embargo, mirá estas cifras.
Los huevos de Pascua son una tentación en estos días. Aun los más pequeños aportan calorías y grasas que atentan contra nuestros esfuerzos para cuidarnos.
Aquí te cuento algunos datos que te sorprenderán:
Un huevo de chocolate negro chico (32g) equivale en calorías a una cena con un filet de pescado magro mediano con ensalada mixta y una cucharadita de aceite. Incluso esta comida, que aporta 180 calorías y 6 gramos de grasa, ¡tiene un 30 por ciento menos de grasa que el huevo!
Un huevo de chocolate negro mediano (55g) equivale en calorías a un almuerzo con un sándwich de jamón y queso (con una feta de cada uno), pan árabe, una cucharadita de mayonesa y ensalada. Este almuerzo aporta 286 calorías y 8 gramos de grasa, pero tiene la mitad de las grasas.
Comer un huevo de pascua mediano por día durante una semana nos regala 1975 calorías de más.
Caminar media hora rápido nos hace gastar 150 calorías. Para gastar 1975 tendría que caminar 6 horas y media...
Calorías/Grasas
Huevito de chocolate negro (8g) 42/2 g
Huevo de chocolate negro chico (32g) 170/9 g
Huevo de chocolate negro mediano (55g) 282/16,5 g
Huevo de chocolate negro grande (200g) 1104/64,5 g
Conejo de pascua de chocolate blanco (100g) 288/17,2 g
Elegirlos blancos, lo más chicos posible o compartirlos entre 2 o 3 personas, evitar los confites del relleno.

También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Dossier Paperblog