Así que, alejándome quizás un poco de la temática habitual del blog, hoy os quiero traer una recopilación de productos que recomiendo de Iherb relacionados con los suplementos alimenticios. Quizá os venga bien para cuando hagáis una compra, queráis llenar vuestro carrito, y no sepáis muy bien con qué.
Podéis acceder a la página web de Iherb de cada producto pulsando en su nombre. ¡Allá vamos!
Ultra cordyceps de Doctor's Best
El Cordyceps sinensis es una seta con mútilples beneficios para nuestro organismo: Tiene un efecto antitumoral, reduciendo el tamaño de los tumores; estimula el sistema inmunitario; tiene acción anbiótica y antiviral; es útil para el tratamiento de enfermedades autoinmunes; aumenta la resistencia a la fatiga; mejora la ventilación, aliviando los síntomas de la bronquitis crónica y el asma, por su efecto broncodilatador; aumenta la absorción de oxígeno; mejora la función cardíaca; tiene actividad hipotensora y antitrombótica; controla los niveles de colesterol, aumentando la proporción del llamado colesterol bueno o HDL y ayudando a bajar los triglicéridos; protege y promueve la función hepática; mejora la función renal; ralentiza el envejecimiento; posee efectos antioxidantes; es antianémica; tiene acción antidepresiva; ayuda en casos de tinnitus; mejora la fertilidad; ayuda en casos de adiciones; tiene efecto revitalizante. Como véis, toda una panacea de la naturaleza.
Su precio es de 10.60 dólares/ 60 cápsulas. También tenéis la opción de comprar un frasquito de prueba de 10 cápsulas, aunque la verdad es que con tan pocas tomas no podréis notar la diferencia.
Bacopa de Himalaya Herbal Healthcare
La bacopa es una planta medicinal de la medicina ayurvédica china. Tradicionalmente se utilizaba como tónico para el cerebro para mejorar el desarrollo de la memoria, el aprendizaje, la concentración y la claridad mental. Mejora la transmisión nerviosa, ayudando a reparar las neuronas dañadas. Tiene acción antioxidante, y se ha relacionado con una mejora de enfermedades neurodegenativas como el Alzheimer. Es útil también en casos de estrés, ansiedad y depresión.
Por sus efectos sobre el rendimiento cognitivo y mental, decidí probarla. La usé durante meses en mi preparación para unas oposiciones bastante duras, y he de decir que me ha ido muy bien con ella. Notaba mayor retención de la información y menos fatiga. Recomendada para todas aquellas que necesitéis un "plus" en cuanto a memoria y concentración.
Su precio es de 12.88 dólares / 60 cápsulas. Excelente relación calidad precio.
Omega3 de Life Extension
Seguro que ya habéis escuchado alguna vez algo sobre las múltiples propiedades de los ácido grasos omega3. En resumen:
- Es beneficioso para el aparato circulatorio disminuyendo los niveles de triglicéridos y colesterol, con acción anticoagulante y antihipertensiva.
- Tiene propiedades anticancerígenas, ya que su ingesta adecuada protege contra la aparición de aparición de ciertos tipos de cáncer, como el de colon, próstata o cáncer de mama.
- Posee propiedades antiinflamatorias, por lo que es útil en enfermedades con base inflamatoria crónica, como la artritits reumatoide o la enfermedad de Chron.
- Ayuda a disminuir los dolores producidos por la menstruación.
- Ayuda a mantener el equilibrio mental y evitar o mejorar la depresión.
- Es importante así mismo en el embarazo para conseguir que el feto tenga un desarrollo cerebral adecuado.
Uno de los mejores Omega 3 del mercado es éste. Esta destilado molecularmente y contiene el sello IFOS, que garantiza el control de los niveles de mercurio en el omega3 que consumimos.
Su precio varía en función del número de cápsulas que compréis. Por ejemplo, el bote de 60 vale 15 dólares, y el de 120 cuesta 24 dólares.
Omega3 de Natural Factors
Otra opción como suplemento de Omega3 es éste, que sin duda es excelente en cuanto a relación calidad precio. Más barato que el anterior, ya que trae más cantidad de comprimidos por menor precio. Aunque si tuviera que elegir, yo me decantaría por el de Life Extension.
Su precio es de 16.17 dólares / 120 cápsulas. Aunque también hay diferentes tamaños.
Ácido fólico de Now Foods
Aunque el ácido fólico es famoso como suplemento antes y durante el embarazo, esta vitamina cumple otras muchas funciones: es necesaria para la formación de células sanguíneas, como los glóbulos rojos, reduce el riesgo de aparición de defectos del tubo neural del feto, disminuye la aparición de enfermedades cardiovasculares, previene algunos tipos de cáncer y estimula la formación de ácidos digestivos. Éste suplemento de Now foods es de excelente calidad por un módico precio: 4.15 dólares / 250 cápsulas.
Vitamina D de Healthy Origins
La vitamina D es más que una vitamina. Es además una hormona que interviene de múltiples formas en nuestro organismo. Entre sus funciones:
- El papel más importante se encuentra a nivel de los huesos, ayuda en su crecimiento y desarrollo ya que mantiene los niveles de calcio y fósforo dentro de valores normales.
- Fortalece el sistema inmunitario ayudando a prevenir infecciones.
- Intervienen en la correcta transmisión del impulso nervioso y la contracción muscular.
La vitamina D tiene como fuente principal la luz solar. Es decir, gracias a la luz del sol que interacciona con nuestra piel, somos capaces de sintetizar nuestra propia vitamina D. Sin embargo, cada vez nos exponemos menos al sol, y cuando lo hacemos usamos protección solar. Por lo que, sobre todo en invierno, puede ser necesaria una suplementación de esta vitamina.
En concreto la de esta marca es muy económica y contiene una cantidad importante de vitamina.
Su precio es de 7.99 dólares / 360 cápsulas. ¡Da para un año entero!
A día de hoy tienen una oferta muy apetecible para nuevos clientes: si gastas más de 40 dólares, te hacen un descuento de 10 usando un código: el mío es BUK550, por si necesitáis alguno. Para compras inferiores a 40 dólares, el descuento es el habitual, 5 dólares. Además, estos días se añade una nueva promoción: en las compras superiores de 40 dólares, los gastos de envío son gratis. ¡Aprovechad!
Y vosotras, ¿tomáis algún suplemento nutricional? ¿Os interesa este tipo de entradas un poco más alejada de la temática habitual del blog?
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