Impacto combinado de los factores de vida saludable a lo largo de la vida: dos cohortes prospectivas.

Antecedentes: El impacto de múltiples factores de estilo de vida saludable en el tiempo de supervivencia no está claro.
Objetivo: Examinar las diferencias en el tiempo de supervivencia asociado con un estilo de vida saludable frente a un estilo de vida menos saludable.
Métodos: Este estudio considera a 33.454 hombres (cohorte de hombres suecos) y 30.639 mujeres (cohorte de mamografía sueca) de 45-83 años y libres de cáncer y enfermedad cardiovascular al inicio del estudio. Los factores de estilo de vida saludable incluyen los siguientes: (i) no fumar; (ii) actividad física al menos 150 minutos por semana; (iii) consumo de alcohol de 0 a 14 bebidas por semana; (iv) y una dieta saludable definida como “Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet” puntuación por encima de la mediana. Los modelos de regresión de riesgos proporcionales de Cox y la regresión de Laplace se usaron para estimar, respectivamente, los cocientes de riesgo de mortalidad por todas las causas y las diferencias en el tiempo de supervivencia.
Resultados: Durante el seguimiento desde 1998 hasta 2014, se determinaron 8.630 muertes entre hombres y 6.730 muertes entre mujeres a través del vínculo con el Registro Sueco de Causa de Muerte. Cada uno de los cuatro factores de estilo de vida saludable se asoció inversamente con la mortalidad por todas las causas y el aumento del tiempo de supervivencia. En comparación con individuos sin o con un factor de estilo de vida saludable, los cocientes de riesgo multivariable de mortalidad por todas las causas para las personas con los cuatro comportamientos de salud fueron 0,47 (IC 95%: 0,44-0,51) en hombres y 0,39 (IC 95%: 0.35-0.44) en mujeres. Esto correspondió a una diferencia en el tiempo de supervivencia de 4.1 (IC 95%: 3.6-4.6) años en hombres y 4.9 (IC 95%: 4.3-5.6) años en mujeres.
Conclusión: La adopción de comportamientos de estilo de vida saludables puede aumentar notablemente la esperanza de vida.

J Intern Med. 2017 Sep; 282(9): 209–219

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