Importancia de la potencia en el ciclismo

En la actualidad los medidores para la potencia y cada una de las lecturas que hacen, han llegado a ser de gran importancia, prácticamente en todas las disciplinas del ciclismo. ¿Por qué la potencia es tan importante? ¿Qué puede decir sobre el rendimiento y como es generada?

Según el doctor Dan Dwyer, también profesor titular de la Universidad de Deakin en Geelong en Australia. "Es análogo al motor de un automóvil" "la potencia es la velocidad a la que se realiza el trabajo. Cuanto más potencia tengas, más rápido podrás acelerar, más rápido podrás rodar en la. En un puerto es más importante la relación de potencia y masa total".

Se trata de una lectura de potencia que no ha de mentir, tal y como explica Edwars Theuns de Trek-Segafredo, con estas palabras "La potencia es un valor realmente objetivo. No es como la frecuencia cardiaca que está más relacionada con las circunstancias. Si un ciclista sube puede saber cuánta potencia necesita durante diez minutos, o veinte, o una hora".

A su vez el doctor Dwyer muestra también que va en la misma línea. "La potencia es potencia, es un dato objetivo. 250w hoy son exactamente igual que 250w. Pero 250w hoy pueden equipararse a una frecuencia cardíaca de 110 ppm, pero mañana si el mismo ciclista no se encuentra bien, 250w pueden equipararse a 130ppm".

¿Cómo produce energía el ciclista?

En este punto el Doctor Dwywer dice: "Aquí empezamos a hablar sobre la fisiología del deporte", los ciclistas tiene la capacidad de producir energía, gracias a que cuenta con un metabolismo o una fisiología, que tiene la capacidad de transformar el oxígeno, los carbohidratos y la grasa, en Adenosina Trifosfato (ATP), una molécula de gran importancia en el cuerpo, que podría ser considerada como una unidad de energía en las células, incluyendo las células de las musculatura"

El organismo utiliza los carbohidratos y las grasas, con la ayuda del oxígeno para la producción de ATP, que emplean or las células del sistema muscular para poder contraerse.

En el caso de los ciclistas profesionales,cuentan con una capacidad aeróbica bastante alta. Estos tiene una capacidad mayor, que les permite transformar mayor cantidad de oxígeno en ATP a un mayor ritmo, muy por encima de los ciclistas que no cuentan con suficiente entrenamiento.

No es de extrañar que el estado físico y el condicionamiento de un deportista o ciclista profesional le permitan una mayor producción de potencia, acompañado además de una mayor eficiencia que un ciclista aficionado, pero también se debe decir que es algo que se relaciona con la técnica.

Según lo dicho por el Doctor Dwyer esto pasa por lo siguiente. "Los ciclistas profesionales tienen una técnica de pedaleo mucho más eficiente y eficaz. El momento de la contracción de los músculos de las piernas conduce a la producción de fuerza en la dirección correcta con relación al ángulo de la biela en el momento adecuado, para optimizar la traducción de la fuerza".

En definitiva, cuando se habla de potencia en el ciclismo se puede decir que es el único medidor de rendimiento, por lo que es muy común ver medidores de potencia equipando la mayoría de las bicicletas, tanto de profesionales como de aficionados. Todos buscan un mismo fin: lograr un mayor rendimiento en sus rodadas.

Una de las ventajas principales del potenciómetro es que proporcionan una información completa del rendimiento, de una forma bastante precisa, desde el primer momento en el que que la bici se empieza a mover.

¿Qué es un potenciómetro?

Este es un aparato o dispositivo que se coloca en la bicicleta y tiene la capacidad de medir la potencia en vatios, que es aplicada por los ciclista en el pedaleo, mediante una relación de fuerza y velocidad.

Este dispositivo cuenta con una pantalla, en la que se muestran los datos, que además son almacenados para que el ciclista pueda llevar un control y hacer un análisis posterior.

Este sistema es capaz de detectar la deformación de las galgas, ya sea una o varias. Las cuales se alojan en bujes, arañas, bielas, etc. Y esta deformación la va a transformar en una señal eléctrica que va a llegar al equipo del ciclista en representación de vatios es decir en la fuerza aplicada entre el pedal y la cadencia.

Se trata de un dispositivo sencillo y de mucha utilidad. De hecho grandes deportistas como Chris Froome, no solo los utilizan sino que los recomiendan como una gran herramienta imprescindible. De esta forma se puede mantener un conocimiento sobre el rendimiento.