El embarazo es uno de los momentos más especiales para una mujer. Sin embargo, el período de gestación no estará exento de síntomas y molestias típicas que en ocasiones, te harán desear el avance rápido del mismo.
La incontinencia durante el embarazo es uno de los males que sufren un altísimo porcentaje de las mujeres. Estas pérdidas de orina sobrevienen cuando la mujer realiza algún esfuerzo físico, con momentos de risa o con un simple estornudo. Suele ser más común en mujeres que han tenido partos anteriores y sus músculos del suelo pélvico se encuentran menos tonificados. Llevar a cabo los ejercicios de Kegel pueden ser de gran utilidad para tonificar el suelo pélvico, preparándote para el momento del parto y evitando las tan molestas pérdidas de orina. Acude al baño siempre que sientas la necesidad, no esperes a tener la vejiga muy llena. Cuando estés en el wc inclínate hacia delante para asegurarte de que se vacía totalmente. De esta manera las visitas al baño serán menos frecuentes.
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