Increible transformaciones: de gordos a flaquitos

Hoy en el directorio de Yahoo salieron las fotos y las historias de estas increibles transformaciones de personas que perdieron más de 100 libras.
Josh, 36, y Terri, 44
Método: Weight Watchers Starter Kit.
Recomiendan: Ir al supermercado juntos para ayudarse mutuamente a comprar la comida y seguir los puntos del programa.

Kevin, 50, y Tracy, 44
Método: El club TOPS (Take Off Pounds Sensibly.
Recomiendan: Llevar un diario de absolutamente todo lo que comes.

Jason, 39, y Deborah, 38
Método: The South Beach Diet (todos los libros, de cocina, de dieta, etc.)
Recomiendan: Preparar la casa para la dieta; tirar toda la comida que no es aconsejable en el libro.

Zach, 37, y Brecca, 31
Método: Simplemente cambiaron los hábitos de comer, como dejar de comer fuera de casa. También se inscribieron en un gimnasio.
Recomiendan: Apoya a tu pareja, se su motivación y no su policía.

Timothy, 43, and Eileen, 45
Método: Se inscribieron en un gimnasio y se dedicaron a hacer ejercicios como locos, y dejaron de comer comida procesada (enlatada).
Recomiendan: Si te haces la promesa de ir al gimnasio, cúmplela.