Infografía sobre cómo debe ser tu rutina de entrenamiento

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Quiero presentaros una muy interesante infografía donde muestra de manera general cómo se ha de empezar a entrenar y los recurso que hay para ello. Recuerda que el ejercicio es la clave para llevar un estilo de vida saludable. ¿Sabes ya cómo empezar? ¡Yo te lo cuento!

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Alvaro Pedroche (209 Posts)
Hola, me llamo Álvaro. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad física y del deporte por la Universidad Europea de Madrid, y especialista internacional en nutrición deportiva. También soy el culpable de que exista este blog. Actualmente trabajo como entrenador personal a domicilio así como en varios gimnasios de la zona de Madrid. Trabajo con todo tipo de perfiles. Mis 10 años de experiencia me permiten trabajar en rehabilitación de lesiones, pérdida de peso, aumento de masa muscular, o entrenamiento específico de cualquier deporte. Soy entrenador del método hipopresivo y de pilates. Teléfono: 666 576 366 Web: www.fitness-asesores.com Mail: [email protected] Álvaro en Google

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