Las infusiones para adelgazar pueden convertirse en grandes alidadas a la hora de perder peso, sobre todo cuando se combinan con una dieta sana y equilibrada y con ejercicio físico.
¡Mira cuáles son algunas de las mejores tisanas para acabar con los kilos de más!
Pero recuerda que deberás combinar su consumo con una dieta muy sana y variada si quieres que sean efectivas.
Infusiones para bajar de peso cuidando la salud
Té rojo
El té rojo forma parte de muchas dietas de adelgazamiento y de la vida de multitud de personas que buscan remedios que les enseñen como perder peso de un modo natural. ¿El motivo? Que, al activar el metabolismo del hígado, el té rojo favorece la eliminación de grasas.
Una gran cualidad que se combina con un efecto diurético capaz de combatir la retención de líquidos y el estreñimiento.
Cola de caballo
La cola de caballo es una de las infusiones para adelgazar favoritas de las personas que, además de querer bajar de peso, desean acabar con la celulitis. Esto es debido a que nos encontramos ante un potente diurético capaz de poner fin a la retención de líquidos.
Recuerda que la encontrarás en forma de bolsita en multitud de supermercados y herbolarios y que también podrás adquirir cola de caballo
Tila
Aunque la tila no es, a diferencia del té rojo, una de las mejores infusiones para adelgazar y acelerar la quema de grasas, este ingrediente natural tiene el poder de relajar el cuerpo y la mente.
Algo que puede resultar de gran utilidad si tenemos en cuenta que los nervios, el estrés y la ansiedad pueden abrir el apetito y aumentar las ganas de comer.
Limón
El limón es un fruto que también adquiere un gran protagonismo en la vida de las personas que desean adelgazar de una forma sana y natural debido a su riqueza en vitamina C, una sustancia que favorece la quema de grasas.
A la hora de preparar una infusión de limón que te ayude a perder peso lo único que tendrás que hacer será exprimir un limón y mezclar su jugo con un vaso de agua caliente. Puedes consumir esta tisana todos los días en ayunas para adelgazar, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la aparición de enfermedades.
Fucus
El fucus es un alga muy utilizada en multitud de dietas de adelgazamiento debido a sus propiedades diuréticas, las cuales evitan la retención de líquidos y combaten la celulitis, la piel de naranja y los kilos de más.
¿Quieres preparar una infusión para adelgazar elaborada con fucus? Entonces tendrás que agregar tres cucharadas de fucus a un vaso de agua hirviendo y consumir el líquido diez minutos más tarde tras haberlo filtrado con la ayuda d aun colador.
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