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Iniciación al Mindfulness, dia 3: el propósito de nuestra meditación

Por Ilastours

Iniciación al Mindfulness, dia 3: el propósito de nuestra meditación
¡Buenos días, meditador o meditadora! 
Hoy la meditación número 3 nos dirige una pregunta:
¿Para qué meditas?
El día 0 de este reto "online" te ofrecía algunas buenas razones para comenzar a meditar, desprendidas de la experiencia de meditadores regulares y defensores de la técnica Mindfulness.
Quizá a estas alturas comiences a aceptarlas como buenas o quizás no... Sea como sea, seguro que hay alguna razón que te ha movido a probar este reto o a comenzar a investigar sobre la Meditación y el Mindfulness.
Creo que muchas de las cosas que he vivido y experimentado me han conducido con naturalidad hasta aquí... Sin embargo, hace un año hice un poco balance de lo vivido, de lo mucho que había cambiado y de esa calma que comenzaba a percibir en mi interior. Y también comencé a experimentar una conexión más intensa con mi Ser Interior que me exhortaba a "Vivir mi Esencia".
Sin saber muy bien qué significaba esto, fui "extrañamente guiada" hacia la meditación... Se me invitaba a "sentir", a "parar", a "despertar"... Viví muchas sincronicidades al respecto.
Y yo, por algunos motivos personales, también necesitaba comenzar a gobernar mi mente y a desvincularla de las circunstancias externas.
Así que esto es lo que me movió a establecer una rutina meditativa. Al mismo tiempo, comencé a prestar más atención a mis actividades, a pararme antes de realizar una acción importante y "ofrecerla" a mi Ser Superior, a "bendecir" internamente el instante...
¿Y tu? ¿Qué es lo que te ha movido a meditar?
Nos vemos mañana con la meditación 4... ¡Hasta entonces!
Iniciación al Mindfulness, dia 3: el propósito de nuestra meditación

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