Inscripciones abiertas talleres primavera

Hola a tod@s!!!
A punto de acabar los talleres de invierno, os informo de los talleres programados para el trimestre de PRIMAVERA (de abril a junio).
1. Vivir en Positivo.CCNavas
En este segundo trimestre nos enfocaremos en las emociones positivas. Las emociones negativas tienen una función: protegernos ante las amenazas y peligros, pero ¿qué es lo que nos aportan las emociones positivas? ¿Cuáles son? ¿Cómo potenciarlas?
En el Centro Cívico de Navas Los LUNES de 10h a 11h30 Del 1 DE ABRIL al 3 DE JUNIO Inscripciones abiertas presenciales y online: http://www.ccnavas.cat/
1.   Vivir en Positivo. CC SAGRADA FAMILIA
En el tercer trimestre el tema gira en torno al optimismo, la esperanza y la resiliencia
En el Centro Cívico de Sagrada Familia Los lunes de 19h00 a 20h30 Del 1 de ABRIL al 3 de JUNIO Inscripciones abiertas presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/
2. Mindfulness EMOCIONAL
En este taller haremos las prácticas básicas de mindfulness y, además, prácticas orientadas a la inteligencia emocional. Estas prácticas nos ayudarán a gestionar mejor las emociones a través de la atención plena, de manera que accederemos a una mayor información, consciencia y comprensión de nuestras emociones o reacciones emocionales. Servirá para dar una respuesta emocional menos impulsiva, sin dejarnos llevar por nuestra primera reacción ni quedarnos atrapados en pensamientos que nos alejan del bienestar.
¿Cuándo y Dónde? Hay dos grupos:
1. En el Centro Cívico de Navas Los jueves de 10h a 11h30 Del 4 de ABRIL al 13 de JUNIO Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccnavas.cat/
2. En el Centro Cívico de Sagrada Familia Los viernes de 10h a 11h30 Del 5 de ABRIL al 14 de JUNIO Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/
3. MINDFULNESS
Tomar conciencia del presente, educar nuestra atención para ponerla al servicio de nuestro bienestar. El Mindfulness como herramienta para aumentar la conciencia sobre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento. Los beneficios de la práctica son varios, entre ellos, mejora la calidad de vida, aumentan nuestras emociones positivas y mejora en la regulación emocional.
¿Dónde y cuándo?
En el Centro Cívico de Sagrada Familia Los lunes de 18h a 19h Del 1 de ABRIL al 3 de JUNIO Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/
Si tenéis cualquier pregunta, no dudéis en contactar conmigo
Muchas gracias a tod@s
Un fuerte abrazo y espero veros pronto!!!
P.D. Compartir es crecer. Como siempre, si crees que este taller puede ser interesante para alguno de tus amigos y conocidos, por favor, comparte la información. Mil Gracias!