Inseguridad emocional… ¿Y ahora?

Me gustaría en este artículo hablaros de la inseguridad emocional, ya que es algo con lo que llevo conviviendo toda mi vida y a lo que no le he dado importancia hasta hace relativamente poco tiempo.

Empecemos por el principio: ¿Qué es? 

Muchxs lo tendréis claro: Falta de seguridad.

Efectivamente,  ¿pero sabéis todo lo que esas tres palabras significan?

La inseguridad es un ir y venir, es un quiero y no puedo constante. Es querer ser invisible o desaparecer y es inventar excusas para no hacer o para no ir. Es hacer todo con miedo, con miedo a decepcionar o con miedo a equivocarte. Es dejarlo todo para mañana, o para pasado y es soñar con lo que podría ser, pero sin dar el paso a intentarlo, porque estás segura de que no lo vas a hacer bien, ni a conseguir.

Cuándo eres insegura, nunca o casi nunca (hay excepciones, aunque pocas) tomas las decisiones convencida, siempre dudas y cuándo por fin las tomas, sigues dudando y preguntándote cómo habría sido tomarla de otra manera.

Es sentirte incómoda en  situaciones que no puedes controlar y es tratar de controlar todo y que todo salga cómo te lo habías imaginado, incluso las conversaciones y es también aislarte, por miedo a no gustar o a decepcionar. Esto, entre muchas otras cosas…

Hay varios niveles, desde gente que la sufre en momentos concretos de su vida, hasta gente que la sufre toda su vida,  gente que aprende a vivir con ella y otrxs a lxs que les crea mucha ansiedad y no les deja vivir..

¿Cómo reacciona la gente a la inseguridad?

A las personas inseguras se nos tacha de «raras» normalmente, porque nos callamos cuándo todxs hablan o nos equivocamos cuándo todxs nos miran. Por un lado, está la típica persona que te ve débil y aprovecha para pisarte, ya sea con comentarios hirientes, haciéndote el vacío o dándoselas de más listx o superior. A esto, me imagino que cada uno reaccionará de diferente manera. En mi caso, antes siempre estaba a la defensiva y atacaba, bien con comentarios hirientes o bien con contestaciones más bien desagradables, pero ahora, me parece gente mediocre a la que simplemente ignoro, en un principio. Otro tipo de personas, te intentan proteger, porque se dan cuenta de que estás incómodx e intentan ayudar y después, está la típica persona que no se entera y que te presiona para que hables o para qué hagas algo (algunxs con maldad y otrxs sin ella).

Hay un gran desconocimiento en torno a la inseguridad emocional y es un problema grave, ya que las personas que la sufrimos nos cuesta mucho avanzar, tanto a nivel personal, cómo profesional.

Cuándo era pequeña, mi familia siempre lo achacaba a timidez y decían que se me pasaría con los años. Pero no sólo no ha sido así, sino que al irme encontrando con la vida adulta, me he hecho cada vez más y más insegura. ¿Por qué pasó esto?

Bien… el problema, cómo muchos problemas, reside en la mente, en el machaque mental que nos hacemos a nosotrxs mismxs, enfocándonos en lo que hacemos mal y nunca en lo bueno, muchos pensamientos negativos y mucho aislamiento y el no avanzar, el no cumplir metas …

¿Se puede superar la inseguridad?

Sí, se puede, no sé si del todo, pero puede mejorar. Eso sí, lleva tiempo, así que paciencia. Meditación, cambio de pensamientos negativos por positivos e ir dando pasitos hacia nuestros sueños, son cosas que a mí me han funcionado. Una recomendación que os haría yo, es ir al psicólogo, él o ella os ayudará y os dará unas pautas con las que iréis cambiando y avanzando.

A veces, nos cuesta mucho reconocer lo que nos pasa, (por algo nos llamamos insegurxs :D), porque tenemos miedo a que no nos acepten o a que nos hagan sentir inferiores. Pues recordad:

UNA PERSONA SEGURA DE SÍ MISMA, NO ES MÁS QUE NOSOTRXS, SÓLO ES MÁS SEGURA Y ESO NO LE HACE MEJOR QUE NADIE Y EN LO REFERENTE A  LAS OPINIONES, SÓLO SON ESO, OPINIONES, así que vamos a querernos un poquito y a ser felices con nosotrxs mismxs :D, porque una cosa está clara:

VIDA NO HAY MÁS QUE UNA