Texto original escrito por Ana.
Para muchas mamás preparar el lunch de los niños es un verdadero dolor de cabeza. Y no es para menos ya que el lunch tiene que ser la combinación perfecta de algo rico y atractivo para los niños, pero que sea saludable, que no se derrame y que sea fácil de llevar.
Pues queridas mamás, los dolores de cabeza se acabaron porque les tengo ¡siete blogs dedicados exclusivamente a darles ideas para los refrigerios! Una razón más para AMAR LOS BLOGS y agradecer la generosidad de tanta gente por compartir lo que sabe.
Antes que nada quiero hacer algunos comentarios:
El lunch ideal debe contener lo siguiente:
Una proteína (carnes, huevo, leguminosas o lácteos), cereales integrales (pan, galletas, arroz, pasta), una verdura, una fruta y una bebida.
Ahora, una excelente manera de asegurarnos que estamos poniendo todo eso es utilizando contenedores con separadores (también llamados bentos) y así asignarle un separador a cada grupo de alimentos para no olvidarlo.
Estas ideas se pueden aplicar también para el lunch de la oficina o para un viaje.
Algo genial de las imágenes que van a ver es el cuidado que ponen las mamás en hacer el lunch bonito. Eso me parece muy importante porque de esa manera los niños lo encontrarán atractivo, pero además porque es una manera de demostrar amor.
Pues ahora sí las dejo con inspiración pura para el lunch:
Para más ideas tengo otro post: 20 ideas saludables para el lunch de los niños
Mamás y papás: ¿Qué suelen poner de lunch a sus hijos?
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure