Revista Deportes

Instructor de 'Pilates Mat': Curso técnico

Por Eanta

 

OBJETIVOS

Conocer la historia, filosofía y base del método para comprender la trascendencia de los ejercicios.

Aprender y ejecutar el sistema de ejercicios correctamente.

Aprender a modificar los ejercicios según el nivel de entrenamiento del alumno y otras variables.

Técnica de enseñanza: Aprender a transmitir el sistema de ejercicios de forma individual y colectiva, en sus tres niveles (principiante, intermedio y avanzado).

Comprender la biomecánica del cuerpo dentro de los ejercicios del Método Pilates y el objetivo de cada uno.

Planificación de clases según objetivos.

Saber enseñar y aplicar el Método Pilates completo como filosofía de trabajo integral utilizando la combinación de los ejercicios de suelo y máquinas.

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Requisitos de acceso

No se requieren.

Duración

150 horas (lectivas + prácticas)

FECHAS

Seminarios lectivos:

21 y 22 de Mayo

18 y 19 de Junio

16 y 17 de Julio

3 y 4 de Septiembre 2011

Clases prácticas: Entre semana

HORARIOS

Seminarios lectivos: Sábado de 9,00h. a 13,00h. y de 14,00h. a 19,00h.

Domingo de 9,00h. a 15,00h.

Clases prácticas: A convenir

CONTENIDO DEL CURSO

Conceptos básicos (15 horas)

-Planos de Movimiento: frontal, sagital, transversal

-Términos anatómicos

- Célula, tejido, órgano y sistema

- Sistemas que se implican en el ejercicio

   -Circulatorio

   -Respiratorio

   -Óseo: se ve a profundidad la columna vertebral

   -Articular

   -Muscular

-Analisis Postural (datos duras de qué hacer y cómo ejecutar el balance)

-Sistemas Energéticos: Aeróbico; ATP, anaeróbico: láctico, aláctico

-Movimientos anatómicos

-Biomecánica del ejercicio

- Cualidades físicas: resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad y destreza

-Patologías más frecuentes

-Elementos de alarma

-Conceptos básicos

 

MAT I (15 horas de curso)

Historia

Conceptos básicos

Puntos a vigilar

Beneficios

Puntos a focalizar

Principios Pilates

Cómo se hace

En dónde se efectúa

17 posturas básicas con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,

Estabilizadores.

Planeación y estructura de la clase

Cómo hablar en público

Horas práctica 15

Horas de práctica de docencia 15

 

MAT II (15 horas de curso)

Articulaciones

Beneficios rehabilitatorios

Puntos a focalizar

16 posturas intermedias con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,

Estabilizadores.

Cómo planear las rutinas por semana implicando las cualidades físicas

Horas práctica 15

Horas de práctica de docencia 15

 

MAT III (15 horas de curso)

Biomecánica

Puntos a focalizar

15 posturas avanzadas con 4 diferentes intensidades: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas,

Estabilizadores.

Cómo planear las rutinas por semana implicando las cualidades físicas

Horas práctica 15

Horas de práctica de docencia 15

PROFESOR

Iván Maldonado :

Director de CRETTARO FITNESS en España, director en Europa de UFEN (University Fitness Education Network), delegado y formador de la FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES en las Islas Canarias, atleta de alto rendimiento y preolímpico en voley playa por la SELECCIÓN DE VENEZUELA, entrenador de voleibol de playa internacional, preparador físico, entrenador personal con más de 14 cursos de formación en distintas modalidades: acondicionamiento físico, rehabilitación, quiromasaje, dietética y nutrición,  pilates, yoga, poblaciones especiales, avaladas por CRETTARO FITNESS, BALANCE BODY UNIVERSITY, STTOT PILATES, FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE VOLEIBOL, INSTITUTO DE PROTECCION CIVIL, AEROBIC & FITNESS, TECNO SPORT CONDITION. Actualmente es instructor de instructores e imparte cursos y certificaciones,  master trainer con reconocimiento internacional.

 

TITULACION QUE SE OBTIENE

 

Una vez superadas las pruebas teóricas y prácticas, se obtendrá el Diploma de EANTA.

DOCUMENTACIÓN PARA FORMALIZAR EL CONTRATO DE ALUMNO

Fotocopia del documento acreditativo de identidad.

2 fotografías tamaño carné

 

Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA)
C/ Vidal de Canellas, 11
50005 Zaragoza (España)
Tel. (+34) 976 56 24 07

WWW.EANTA.COM


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