Invitan a todos los adultos mayores de punta arenas a clases de hidrogimnasia

Durante los meses de enero y febrero de manera gratuita.
Para todos los jóvenes de corazón con más de 60 primaveras, el Instituto Nacional de Deportes tiene preparado cuatro talleres de Hidrogimnasia en la piscina fiscal, como parte las actividades del “Verano Entretenido” haciendo deportes.
Pensando en los adultos mayores, se realizarán clases de Hidrogimnasia ya que es un ejercicio que busca desarrollar actividades que no generan ningún riesgo físico, por el contrario es recomendado para prevenir y mejorar problemas óseos, musculares, circulatorios y de movilidad, enfermedades de la columna, artritis y obesidad.
En el plan de trabajo se propone una serie de ejercicios acuáticos de adaptación y familiarización con el agua, con los cuales los alumnos conseguirán desplazarse con seguridad y efectuar sin dificultad los ejercicios que se les propongan.
Igualmente, a los asistentes la hidrogimnasia les permitirá disminuir los niveles de estrés, porque además de ejercitarse podrán recrearse y ‘pasarlo bien’.
Es importante tener en cuenta que para realizar esta actividad física los alumnos no tienen que saber nadar, ya que parte del trabajo de la hidroterapia es la pérdida del miedo al medio acuático.
Los interesados deben inscribirse en el primer piso del Gimnasio Fiscal y/o llamar a las oficinas del IND al 2214900, 2214905 ya que los cupos son limitados por la capacidad de la piscina, pero son completamente GRATUITOS.