¿Ir al gimnasio o gimnasio en casa?




Blanche´s Blog

Os lo pregunta la que suscribe y que, por cierto, se acaba de apuntar al gimnasio. Así, de primeras que lo suelto. Además me sale más barato ir al gimnasio que comprarme una camiseta en Zara - te has pasado tres pueblos Amancio, desde aquí te lo digo-.
Volviendo al tema - que me enrollo que no veas - os voy a dar mi opinión sobre si el gimnasio es imprescindible o podemos apañárnoslas en casa con unas bandas elásticas, una esterilla de yoga y unas pesas - o paquetes de garbanzos, muy prácticos para tonificar los brazos-  que podemos encontrar por un módico precio en Decathlon.
En diciembre del año pasado es cuando decidí dejar de pagar la cuota del gimnasio al que iba. 45 euros al mes que pagaba religiosamente - en este blog sale mucho la palabra religión, rezaré tres avemarías para que no vuelva a ocurrir XD - y que, sinceramente, me parecía algo caro. Ahí es cuando empezó mi afición por el running . Si no tenía elíptica en casa no me quedaba otra que correr al aire libre. Sin mucho interés empecé y, cosas de la vida, me enganchó por completo. Unas buenas zapatillas y unas cuantas mallas de Nike más tarde, se ha convertido en una gran pasión de la que no puedo prescindir. A raíz de dejar el gimnasio y por mucho que correr te ponga unas buenas piernas, necesitaba ejercitar otras partes de mi cuerpo. Los siempre maravillosos Reyes Magos me surtieron de un kit  con todo lo necesario para mi objetivo: montar un gimnasio en casa. Bandas elásticas de diferentes intensidades, guantes para pesas, unas pesas tobilleras y una comba que cuenta los saltos que das...vamos, un kit  que ríete tu de McGyver  y su "chicle para todo". Ya tenía en casa un banco de abdominales, unas pesas de mano y una esterilla, así que con todo esto, y mi experiencia en gimnasios de toda índole empecé a ejercitarme en casa.

fitabcities.com

 ¿Es posible mantenerse en forma desde casa? Por supuesto que sí, siempre y cuando no pretendamos apuntarnos a algún evento deportivo importante y querer hacer allí nuestro mejor papel. Para tonificar y mantenernos a raya, con conocer unos cuantos ejercicios básicos para cada zona de nuestro cuerpo y utilizando todo lo anterior además de llevar una dieta sana y equilibrada, nos puede valer. No hay que desplazarse a ningún sitio, podemos dar uso a esas camisetas de propaganda que nos regalan y se puede hacer en cualquier momento del día que tengamos libre. Pero si tu objetivo es presentarte a algún evento deportivo -véase media maratón de Madrid el próximo mes de abril a la que pienso inscribirme - es necesario apuntarse a un gimnasio. La forma física es indispensable para un evento de estas características y con la ayuda y consejos de los monitores del gimnasio y de la maquinaria de la que disponen, conseguiremos prepararnos para nuestro reto en condiciones óptimas algo que en casa, no podremos conseguir. En resumen, si sólo quieres mantenerte en forma sin otra pretensión, es posible hacerlo desde casa, pero si tu objetivo es a mayor nivel y quieres poner a prueba tu instinto de superación, la ayuda del gimnasio te hará alcanzar mejor tus objetivos. Eso sí, siempre con cabeza y empezando poco a poco. Por cierto, me apunto a un club de running  en septiembre. Ventajas de estar en un gimnasio... Escribiendo este post me he acordado de una de vosotras que tiene una plataforma vibratoria en casa... casi han tenido que apuntalar los cimientos de lo que se mueve la máquina XD. Y vosotros, ¿Sois de los que os ejercitáis en casa o acudís con regularidad al gimnasio?
Por último, recordaros que he preparado un sorteo para celebrar el primer aniversario del blog. Tenéis toda la información aquí.