Ayer correspondía la última tirada super larga antes de que el XRT (David Torre y yo) nos enfrentemos el próximo 15 de diciembre en Barcelona a la "Madre de todas las Batallas"... Se trata de correr de forma ininterrumpida durante 24 horas en una pista de atletismo de 400 m de recorrido por cada vuelta... Cómo ya he dicho en anteriores entradas, la preparación para este tipo de pruebas es todo un reto para la mente y el cuerpo... Hay que hacer grandes volúmenes de km y acostumbrar a nuestro organismo a correr grandes distancia a ritmos regulares, sin altibajos, manteniendo siempre la máxima regularidad posible... Es algo realmente complicado...
Ayer mientras mi compañero de equipo David Torre participaba en la Media Maratón de Mataró (Por cierto, como una moto...), mi tirada larga se convirtió en un Maratón en toda la regla y además en solitario... Fue todo un ejercicio de superación personal y de calibrar mi capacidad de resistencia física y mental ante semejante entrenamiento...
Durante un par de kilómetros tuve la suerte de disponer de un fotógrafo personal y de una acompañante de lujo que me dió ánimos para concluir con éxito el Maratón... Aquí os dejo algunas de las imágenes que David Salguero captó durante este improvisado reportaje fotográfico que me realizó mientras Estrella tiraba de mi en su bicicleta durante un par de kilómetros...
Son unas fotos realmente espectaculares...
Pude concluir el Maratón en 3 h 50 min y con unas sensaciones sorprendentemente buenas... Lo cierto es que me he encontrado muy fuerte a nivel mental... Y físicamente mi respuesta ha sido más que aceptable, sin apenas molestias y siendo capaz de mantener un ritmo bastante estable durante todo el Maratón... He de decir que una parte fundamental de estas últimas salidas en las que estoy mejorando sensaciones creo que se debe a las nuevas zapatillas que utilizo y que me ha facilitado VIRGINIA BAY... me refiero a las HOKA ONE ON ONE.. Todo un descubrimiento que me ha dotado de una capacidad de amortiguación sencillamente sorprendente.. La suela de estas zapatillas tiene hasta un 50% más de superficie que las zapatillas tradicionales y un 35 % más de tacos de goma, con lo que se consigue una adherencia mucho más efectiva además del refuerzo de goma que incorpora la media suela y que ofrece una gran estabilidad además tienen un perfil de transición muy estudiado, gracias al cual consigues un 2% más de zancada, que traducido a distancia en una maratón, equivaldría a unos 800 m de más....
Otra instantánea del Maratón cruzando uno de los puentes sobre el lago con Estrella al frente abriendo camino en su bicicleta... Tuve que pasar cuatro veces sobre estos puentes mientras los cisnes que habitan en el lago me esperaban pacientemente a que completara cada una de las vueltas.. En total fueron 4 vueltas en un circuito totalmente llano a nivel del mar, excepto dos pequeños desniveles para cruzar al vía del tren... Empecé el Maratón con mucho frío, corriendo con dos camisetas térmicas y con guantes. El equipamiento técnico que vamos a utilizar en el transcurso de las 24 horas Non Stop nos lo facilita HOKO ESPORT, una prendas que se caracterizan por su transpirabilidad, propiedades térmicas excepcionales, ligereza y confortabilidad... Todo un lujo, os lo puedo asegurar... Por lo demás, a medida que avanzaba la mañana el Sol se fue imponiendo y poco a poco aumentó algo la temperatura...
Una de las instantáneas que David García Salguero pudo captar durante el recorrido del Maratón fue esta foto aérea realmente espectacular... En ese momento estaba aun sobre el km 13 y me faltaba todavía la parte más dura por correr... Elegí este circuito de 4 vueltas por varias razones... La primera, como ya he dicho, por ser una recorrido totalmente llano y la segunda por ser una superficie de asfalto en su totalidad ya que es lo más parecido a la pista de atletismo... En cuanto a los avituallamientos, realicé tres pequeños altos en cada vuelta para beber y comer un poco... En este aspecto quiero significar que, en el tema de la hidratación, estoy descubriendo la alta eficacia de RESISTANT en sus dos productos estelares RESISTANT HIDRO y RESISTANT EXTREME que son dos preparados funcionales especialmente diseñados para la preparación, concentración y rendimiento deportivo... No he sufrido el más mínimo signo de calambres, ni agotamiento muscular, excepto el lógico cansancio... Y la recuperación ha sido espectacular.... hasta el punto que esta mañana del lunes me he auto impuesto un día de descanso a pesar de que mi sistema músculo-esquelético me estaba induciendo a salir a correr... Pero creo que después del Maratón de ayer y pensando que aún quedan 2 semanas en las que tengo que mantener el volumen de kilometraje, no está de más levantar un poco el pie del acelerador y asimilar lo realizado hasta ahora....
Y claro para gozar de una magnífica sesió de descanso y relax, tras el ejercicio, no hay nada mejor que...GAP SOFÁS...
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure