Jefferson curl: una espalda móvil y fuerte

El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes, pero parece tener diferentes o ninguna explicación. Quienes lo han padecido saben de qué les hablo… 🙁 Por eso hace tiempo escribí este artículo explicando por qué es tan difícil saber el origen, cuáles son algunas de las causas y por dónde podemos empezar a atacar el problema de forma efectiva: Dolor de espalda Estas son las causas que explico con detalle en el artículo: Zona de alto riesgo … Seguir leyendo