Katame Waza (堅技)

Introducción

Katame Waza es la técnica de inmovilizar al adversario.
Antiguamente, en la época de guerras civiles japonesas, se utilizaba para buscar una apertura entre la armadura donde clavar la daga (Tanto), más tarde, en la época de paz, se usaba como técnica de arresto.
Son técnicas basadas, principalmente, en luxaciones, por lo que también eran usadas para lesionar gravemente al oponente, haciendo uso de diferentes métodos, incluso provocar la muerte por shock traumático y colapso cerebral.
En la actualidad, su aplicación práctica está lejos de esos objetivos, se utilizan provocando un dolor agudo que paraliza al oponente o bien limita su capacidad de movimientos, razones por las cuales son bastante usadas por fuerzas de seguridad pública y privada.
Katame procede del verbo katameru que literalmente significa "endurecer, fortificar", lo que debe entender como "la acción que lleva al oponente a tensar su sistema muscular de modo que restrinja su capacidad de movimiento, (endurecer sus músculos)".
En su práctica deportiva, suele aplicarse en forma de palancas sobre las articulaciones y es considerada válida tras 20 segundos en los que el inmovilizado no puede zafarse de la presa.
En Aikido se utiliza de un modo más suave, limitando al máximo los movimientos del agresor hasta su total sumisión y abandono de la agresividad.
A pesar de ser un solo concepto, pueden distinguirse tres variables:

• Shime Waza (絞技) o técnicas de estrangulamiento, por lo general, sanguíneo que provoca el desvanecimiento sin lesiones cerebrales.
• Gyaku Waza (逆技) o técnicas de luxación, generalmente por palanca y/o torsión.
• Juatsu Waza (重圧技) o formas de presión, distintas a los conocido como Kyusho, sobre los músculos.
• La combinación de varias o todas las anteriores.

Es posible, en algunas escuelas y aplicaciones se enseña y practica, realizar Katame Waza en posición erguida, aunque lo habitual es que se produzca tras un encadenamiento de luxación y/o proyección y, por tanto, el oponente se encuentre tendido en el suelo, general y preferiblemente tumbado, bien de lado o decúbito lateral, boca abajo o decúbito prono, bien boca arriba, decúbito supino, las técnicas a aplicar varían según el estado.
En la práctica de cuerpos de seguridad, pública o privada, se aplica principalmente con el arrestado tumbado sobre viente y pecho.

Gyaku Waza (逆技)

Gyaku Waza se traduce literalmente por "La técnica de invertir, retorcer", en el caso referido a inmovilizar a un adversario, se aplica en el sentido de retorcer una de las extremidades con el fin de provocar una luxación.
En este aspecto, se trataron anteriormente, las luxaciones de mano y codo y dado que las luxaciones de codo y hombro son las más habituales en estos casos, será la de hombro donde se ponga el mayor énfasis.

El Hombro (Kata 肩)

La articulación del hombro no es fácil de luxar, dado que es un conjunto formado por diferentes huesos:

• El húmero
• La Clavícula
• El Acromio
• El Omóplato

con sus diferentes ligamentos y músculos entre los que destacan el bíceps y el dorsal mayor.
Estos músculos dotan a esta articulación de un gran abanico de movimientos:

• Flexión. Se realiza elevando el brazo hacia delante. Su amplitud es de 0° a 180°. Los músculos principales que ejecutan está acción son el deltoides y pectoral mayor. Los accesorios son el coracobraquial, subescapular y bíceps.
• Extensión. Movimiento contrario al anterior. Amplitud de 0º a 50°. Los principales músculos que la ejecutan son el pectoral mayor, dorsal ancho y redondo mayor. Los accesorios son deltoides y tríceps.
• Abducción o separación. Se realiza desplazando el brazo hacia afuera, su amplitud es de 0° a 90°. Los músculos principales son deltoides y supraespinoso. Los accesorios son pectoral mayor, subescapular y bíceps.
• Aducción o aproximación. Es el movimiento contrario al anterior y tiene igual amplitud. Si el sujeto se encuentra en posición de referencia, es decir con el brazo junto al tronco, la aducción será imposible. Los músculos principales son pectoral mayor, subescapular, dorsal ancho. Los accesorios son el coracobraquial, subescapular, biceps y triceps.
• Rotación interna. Este movimiento puede ejecutarse llevando la mano hacia dentro con el codo en flexión de 90º. Los músculos principales son el coracobraquial, dorsal ancho, redondo mayor, pectoral mayor. Los accesorios son el deltoides, supraespinoso y bíceps.
• Rotación externa. Inverso al anterior, se realiza llevando la mano hacia afuera con el codo en flexión de 90º. Los músculos principales son infraespinoso y redondo menor. El accesorio es el deltoides.

Casos de Estudio

Con el rival tumbado boca abajo, sobre el vientre y el pecho, la primera parte consiste en anular la fuerza que ejercen los músculos que se tensan ofreciendo resistencia.
El deltoides ejerce su fuerza hacia el interior, el dorsal hacia abajo y el resto hacia el exterior, con lo cual queda un eje en el que no existe apenas resistencia.
Utilizando el peso del cuerpo y manteniendo el brazo en perpendicular, se empuja hacia el suelo, de forma que la fuerza del deltoides queda anulada y la articulación escapular (del hombro con el omóplato o escápula) ofrece un punto de apoyo usando el propio brazo como palanca hacia el interior (en dirección a la columna vertebral).
Para eliminar o anular la resistencia del dorsal, se imprime un movimiento de rotación al húmero, que forzará la articulación al límite de su capacidad natural y llevandolo hacia adelante, se fuerza apoyándose de nuevo en la articulación humero-escapular.
Esta fuerza puede verse potenciada con el brazo doblado, lo que limita en realidad la acción del bíceps, encargado de flexionar el brazo, y disponiendo de un brazo de palanca más eficaz.
Efectuando Palanca sobre el codo
Con el adversario boca abajo (decúbito prono) y el brazo recto en un ángulo igual o superior a 90º, dependiendo de la flexibilidad natural del adversario, es decir en su ángulo máximo de separación, se utiliza una mezcla de técnicas:
La rodilla presiona el triceps en su punto de mayor volumen, obteniendo así un punto de apoyo que, por dolor intenso, anula la resistencia muscular.
La Potencia se aplica en el lado más alejado del antebrazo, forzando la articulación hacia el lado contrario al natural.
Esta técnica tiene más eficacia si el brazo se encuentra en una torsión de, aproximadamente, 45º, lo que limita la acción del bíceps y el triceps.

Juatsu Waza (重圧技)

Conviene recalcar una vez más, que en otros tiempos no se tenían los conocimientos fisico-anatómicos de hoy dia, por tanto, aunque esta técnica esté relacionada con el sistema nervioso, al ser los músculos el objetivo, se encuadra tradicionalmente como un ataque al sistema muscular y visceral.
Ciñéndonos a las técnicas de inmovilización, se aplican presionando con la parte ósea de las articulaciones, concretamente, rodilla y falanges, aunque también con el canto de la mano y otras zonas oseas. Se utiliza todo el peso del cuerpo para ejercer presión en la parte más voluminosa del músculo o sus tendones.
Esta acción provoca un dolor intenso que, por acto reflejo, paraliza el músculo afectado, el cual se tensa casi involuntariamente en un intento de aliviar el dolor.
Es fácil encontrar estas zonas en los músculos husiformes, como el bíceps, necesitándose una mayor precisión en los músculos planos como los pectorales.
Como resumen general, estos son las zonas más utilizadas para esta técnica:
La elección de una u otra depende exclusivamente de la posición en la que se encuentre el adversario y, en cualquier caso, debe ser apoyada por otra técnica como Gyaku Waza ya comentada, de esa forma se logra una total inmovilización del oponente.

Conclusiones

Con esta entrada finaliza el estudio de los distintos métodos de ataque al sistema muscular, hay otros que analizaremos en próximas entradas referidas a su uso en Geki Waza (撃技) o técnicas de ataque, sin embargo debe ser reseñado que en las artes marciales japonesas, las técnicas de golpeo no fueron muy desarrolladas, debido precisamente a su uso en batalla, ya que, en estas circunstancias y generalmente, el adversario se encontraba protegido con armadura.
En cualquier caso, algunas de estas clasificaciones pueden resultar un tanto forzadas, debe tenerse en cuenta que no responden a un sistema rigurosamente científico, tan solo es un método de agrupación con fines didácticos. En realidad, no se da un movimiento específico y aislado, sino la combinación adecuada para una situación determinada.
Es el entrenamiento y la experimentación personal y autocrítica quien puede proporcionar los fundamentos necesarios para encontrar esa combinación perfecta.

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