Kiwi - Alimento Antioxidante Por Excelencia

Un solo kiwi es capaz de proporcionar toda la vitamina C que necesita un adulto cada día. Además se destaca por su riqueza en ácido fólico y en vitamina E, esta última escasa en muchas frutas. La combinación de vitaminas E y C lo convierte en un alimento antioxidante por excelencia.
Acidez estomacal:Comer uno o dos kiwis después de las comidas pesadas.
Hipertensión
Durante quince días consumir dos o tres kiwis diarios.
Diurético
Ayuda a eliminar la acumulación y el exceso de sodio en el cuerpo.
Colesterol
Por su contenido de fibra soluble, su consumo regular ayuda a controlar el colesterol. Image: markuso / FreeDigitalPhotos.net