A todas nos gusta cuidarnos un poquito de vez en cuando, quizás unas se aplican aceites medicinales todas las noches antes de ir a dormir, otras se rocían deliciosos olores en el cabello al salir de la ducha (sin duda este es mi caso).
Cualquier ritual de belleza es increíble, tiene la capacidad de hacernos sentir como reinas. Hoy os traigo uno nuevo: El cepillado del cuerpo.El simple acto de cepillar la piel con un cepillo de cerdas naturales durante unos pocos minutos al día tiene beneficios que van mucho más allá de la superficie.
El cepillar el cuerpo en seco destapa los poros y exfolia la piel, dejándola más brillante, lisa y suave.Pero más allá de eso estimula el sistema linfático, lo que ayuda a acelerar el proceso de eliminación de desechos metabólicos del cuerpo. Además, aumenta la circulación, ayuda a liberar toxinas, también ayuda a suavizar áreas grasas debajo de la piel - y, junto con la eliminación de toxinas, ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Algunos expertos en salud natural creen que los beneficios pueden llegar a suponer la mejora de la digestión.
Mi aspecto favorito? El cepillado en seco sin duda, tranquiliza la mente. El movimiento de cepillado suave puede convertirse en meditación, lo que ayuda a liberar tu mente del estrés no deseado y la rigidez, haciendo que te sientas mimada y feliz.
¿Cómo se hace?_
En primer lugar necesitas un cepillo para el cuerpo - uno de cerdas naturales, en lugar de sintético, ya que va a ser mucho más suave con la piel.
Antes de bañarte, cepíllate todo el cuerpo, empezando por los pies, con grandes movimientos ascendentes. Asegúratee de que tanto la piel como el cepillo están secos, y siempre cepilla hacia el corazón, ya que estimula el flujo linfático. Evita cepillar el rostro (salvo que el cepillo esté especialmente diseñado para ello), así como cualquier área sensibles o irritada. Usa más presión en los pies, las piernas, los brazos y las nalgas; y menos presión en el abdomen y la espalda. Cuando hayas terminado, tu piel debe tener un tono rosado, pero no debe estar roja o irritada. El cepillado puede durar desde dos minutos a una media hora - o más! Haz lo que consideres adecuado para tí.
Después dúchate para eliminar las toxinas que hayas arrastrado.
Es importante tener el tiempo suficiente para relajarse y disfrutar. Ponte música, enciende incienso y siéntete tranquila y agusto.¡Puede convertirse en tu parte favorita del día!♥♥
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