La Actividad Fisica esta Codificada Geneticamente

La variación de los genes que regulan la dopamina, así como algunos otros genes de señalización neural, ayudan a explicar por qué una persona realiza ejercicios o no. En combinación con la personalidad, estos genes pueden ayudar a explicar por qué algunas personas tienen una tendencia natural a ser activos, mientras que otros nunca lo hacen. A pesar de que algunas personas pueden ser genéticamente menos inclinadas a disfrutar de ejercicio, aún pueden superar este obstáculo y crear un hábito saludable y placentero por sí mismos. Un equipo estudio ratas de laboratorio, criadas selectivamente para ser activas o inactivas. El equipo encontró que estos dos tipos de ratas diferían en la genética vinculada con la actividad de la dopamina. Luego, los investigadores procedieron a realizar un ensayo clínico con más de 3.000 adultos que mostró resultados similares. Este informe preliminar sugiere que la motivación y el deseo de hacer ejercicio esta determinado genéticamente. Estos resultados no explican por qué algunas personas se ejercitan demasiado. Entonces, ¿qué puede hacer si usted es del tipo de persona que le produce poco placer un trote corto, pero sabe que lo necesita en beneficio de su salud?No aprecie el ejercicio como un deber u obligación ya que esa no es una fórmula para lograr una actividad sostenida porque lo pone en un estado constante de insatisfacción. Solo percibalo como algo placentero y para ello realice solo actividades físicas que le gusten y le estimulen ya que usted esta genéticamente diseñado para desarrollar solo ciertas actividades físicas de acuerdo al grado que tenga de produccion de Dopamina.