La Autoestima

La autoestima siempre me ha parecido una de las cualidades que toda persona debe desarrollar si quiere vivir plenamente. 
Recientemente leí que Hace algunos años, Joanne Wood, un profesor de psicología de la Universidad de Waterloo en Ontario, se dispuso a probar la idea de que las afirmaciones positivas para aumentar la autoestima no eran muy eficaces. Así, reunió a un grupo de personas con baja y alta autoestima y les pidió que se repitiesen frases positivas sobre su valía personal. Al final, las personas con alta autoestima reportaron sentirse más alegres y con más disposición a enfrentar los retos de la vida pero las recomendaciones positivas obtuvieron el efecto contrario en quienes tenían una baja autoestima; de hecho, reconocieron que se sentían peor que al inicio del estudio. Esto probablemente se debe a que las afirmaciones positivas son un recordatorio permanente de la distancia que deben recorrer, por ende, indica los fracasos y resulta desalentador.
Por lo tanto mucho del pensamiento positivo queda descartado en esta etapa. Creo que para mejorar la Autoestima uno debe trabajar mucho mas sobre el Carácter Propio.  Para mejorar la autoestima practica estos tres habitos y veras los resultados:
- Tener una actitud Proactiva con los demás. - Tener Visión realista y propia. - Enfocarse en las cosas importantes para uno mismo.
Hasta un proximo post. Namaste =)
Fuentes:
Rincon de la Psicologia